Сейчас мой рост 168 см вес сегодня утром 65,2 объем талии 90 (п.и.з.де.ц да?))нужно похудеть до 57 кг! буду худеть на диете «минус 60». главная цель сейчас сбросить лишнее кг о качестве кожи целлюлите и мышцах начну думать позже. ( в ближайшее время) сейчас мне главное сдвинуть вес и привыкнуть к диете, разработать систему.
Буду выкладывать фото отчеты каждый понедельник.
Итак показываю какой я жиробас!))))
P/S мой идейный вдохновитель Кристи ( мамочкатрехсыночков) спасибо ей))
выкладываю фотки для того чтобы не было пути обратно!
ну это я хотела показать что есть еще порох в порохницах))) как видите его оч мало)))
сейчас моя цель скинуть вес до 60 кг! и объем талии хотя бы до 70.
а вот как я выглядела когда весила 58 (на фон и лицо не смотреть ни че красивого на этих фото не увидите)
Ну, и какой у нас результат?
аааа, можно с вами? а то самой как то не могу?
Ни за что бы не сказала, что талия 90… Выглядит на все 70!
УДАЧИ!!!
о, я по фигуре примерно такая же. УЖС просто.
Вчера встала на весы после пропущенного ужина и была удивлена, что весы показали +300 гр. (позавчера была 72,6, а вчера — 72,9). У меня есть два варианта объяснения этому: полный кишечник и замедление обменных процессов (т.к. за 3 дня я 2 раза пропустила ужин). Ну да ладно. Вчера был полностью не системный день, чувствую, так будет каждое воскресенье.
Сегодня все ОК. Надеюсь, неделю нормально продержусь.
161. Но у меня кость тяжелая. Поэтому, вес больше, а фигура практически такая же
что ела сегодня?
а, вспомнила, обед у меня косячный немного был. Плов. Но готовить было некогда, поэтому поела. На ужин бульон с мясом и половинкой яйца. Ух… Все равно, самое главное — ужин. Хорошо, что не поздно и по правилам )
ой, нееее
скромная я ))
Удачи вам с девочками в похудении!!! Главное верить в успех!)
присоединяюсь к обществу жиртресов… удачи нам!!! знаешь, я пока на диетах не сижу, но стараюсь плотно не ужинать. 4 кг за месяц сейчас ушли, как только перестала жрать после 18.
хиххи)) просто так понравилась картинка)))
И тебе и мне(в продолжении)
мой рост 154, вес 57. Объем талии 74 см (именно талии, самое узкое место), бедра 98. Хочу похудеть до 50 кг.
Вот мой жир)))
нет вибера и всего прочего)) поэтому я сюда кинула.
короче поехали)))
Ты запозорила всех жиртресов, в том числе и меня.....