Соблюдаете ли Вы режим дня? Он сложился сам собой или Вы специально вырабатывали его? Расскажите Ваш примерный режим дня.
режима дня как такогого у нас нет.
знаю что ложимся мы стабильно после ванночки.
ванна 23:30
кушаем 23:50
00:10 мы уже спим без задних ног, примерно до 6 – 7 утра
