Всем прюветы)
Вчера в очередной раз девочка ушла в отрыв)))) Пора мне либо засесть дома, либо на работе) Встречи с друзьями — противопоказаны… А завтра, блин, подружка из Америки приезжает....
Эхххххх
Итак, мое меню вчера, 21.05.2014:
Завтрак: вермишель 120 гр + сыр 17 гр +чай
Перекус: миндаль 15 гр
Обед: борщ 300 гр + сметана 30 гр + хлебец чесночный 1 шт + чай
Перекус: яблоко 136 гр
Ужин (сушите весла): до 18.30 роллы с авокадо 6 шт + роллы с лососем 6 шт
А потом мы пошли в театр. Постановка какая-то супер современная — впервые в жизни мы с народом не поняли, что смотрели, и что до нас хотели донести. В общем, мы решили благополучно забыть, что посетили сие… действо
А потом забурились в суши-бар
на 4 часа))) Правда, я позволила себе всего один коктейль «Голубая лагуна» и все. Ничего не ела больше, удерживала себя от желания съесть еще роллов, народ соблазнял, но я итак уже нарушила алкоголем вечер, поэтому удержалась! И это, не смотря ни на что, маленькая победа)
Как-то так) Маловато белков было за день. Зато я уже который день, и даже месяц не ем жареное. И это тоже победа!!!
молодец что воздержалась после 6!!! умница))))
Спасибо)
В данном случае это было реально сложно, но я собой довольна)
роллы роллы роллы!!! обожаю!!!!!
Да-да-да!!!!!!!!!!!!!!
я так хочу роллов… ммм...
Олечка, спасибо)
Ну да, у нас ведь нет задачи заработать анорексию. Есть задача поправить здоровье, а не нарушить его еще больше! )
я не сижу на диете, так для меня это обожраться за целый день
Ну попробуйте))))
С другой стороны — у меня тоже бывают дни, когда я почти ничего не ем. Или ем совсем мало — и тоже нормально.
Это меню, если выкинуть алкоголь — совсем не на «обожраться».
в смысле, хочу )))
Женюль, угощайся виртуально))))))))))
Роллы специально выбирала самые «скромные» по составу)))
роллы, борщ