Вчера мама приежала вот и я наелась на ночь
Седня точно никто не приедит и я не буду жрать...
Завтрак
яйчница, кофе с молоком
Обед
Буду доедать свой суп с щавелем, варенное яйцо
Зеленый чай
Ужин
яблоки, кефир)!!!!
система -60.и снова день 1
Комментарии
Актуальные посты
А ко мне вчера никто не приезжал, но я сама не удержалась и вечером скушала мороженно с апельсинкой))
это у нас стадия привыкания идет
ТОчно) а мне нужно писать тоже получается своё меню?
как хочешь.можешь писать, а можешь нет.Но мне интересно может че спишу
Завтрак: две шт.заварного со сгущенкой, морс.
Ужин: Два кусочка жареной рыбы.) Я сдержалась не ела после шести, приготовила ужин и ушла на улицу, на велосипеде кататься) правда теперь коленки болят((
Молодец))Главное недельку продержатся потом не охото
Буду держаться) а что на счёт спорта?
ну я пока ролик и обуч еще гантели купли на выходных буду с джилиан заниматся
тоже думала заняться с джилиан)
ну вот с сегодняшнего дня я с тобой!
Завтрак: гренки и 2 конфеты
Обед: системный винегрет, гречка
Ужин: яичница жаренная на сухой сковороде без масла
Вчера на тренировке встала на весы и ох....
Ну а куда деватся))Худеть то надо.Я незнаюможет и добавлю если успею в магазин сходить
хорошая диета, я как то на ней 8 кг сбросила.а потом забросила это дело(((
я тоже зимой почти 7 сбросила,3 вернулись в родные края
сейчас хочу кг.10
удачи вам, хотя самой тоже надо скинуть, на заказ пришли штаны я в них залесть то смогла а вот застегнуть нет
ну так сам бог велел)))
это точно )))