Что брать в роддом!?

Девочки, подскажите пожалуйста!!! Какие вещи для ребёночка нужно брать в роддом?????? а то врачи ничего не говорят, слышала что всего по 3 шт., чего именно  незнаю! ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!! всем спасибо!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анастасия

Нам пеленки уже в роддоме выдавали. Главное запасаться подгузниками так как малыш после рождения раз по 15 в день какает и средствами гигиены (детское мыло, влажные салфетки). Ну и естественно возьмите вещи на выписку. а и если рожаете в холодное время года то обязательно нужны чепчики или шапочки. Обо всем этом нам на подготовительных курсах рассказывали (здесь смотрите подробнее о них ). Всем советую пройти эти курсы, точно не пожалеете!

Пожаловаться

тУТ ВСЕ САМОЕ НЕОБХОДИМОЕ

Пожаловаться
Таня П
счас лето – лучше пеленки ситцевые – не промахнетесь! распашенки, чепчики, подгузы. можно боди – если вообще в роддоме разрешают во чтото одевать. обычно просто пеленают. но чепчик можно взять)
Пожаловаться
Таня Т
мне пригодились только распашенки, ползунки  одевать тяжело, да и пеленок нам каждый день штук по 30 давали ( на одного), распашенки берите современные с кнопками, советского образца не удобно они на распашку вечно. и все с длинным рукавом, с коротким приходится одевать еще варешки -а они слазиют)))
Пожаловаться
♥♥♥zelenaya♥♥♥ MandMsina
По три тебе будет мало: бери штук 5 ползунов, распашонок, несколоко шапочек, носочков!!! Детское мыло, памперсы!
Пожаловаться

Какие вещи брать с собой в роддом?

Беременной женщине следует заранее приготовить вещи, которые будут необходимы в роддоме (за две-три недели до ).
В принципе у каждого роддома свои требования. Вам могут заранее сказать в роддоме, где вы планируете рожать, какие вещи Вам понадобятся.

Итак, список вещей в роддом:

Документы:

  • Направление в роддом
  • Паспорт свой и мужа, если рожать будете вместе
  • Заполненная обменная карта из поликлиники с результатами анализов, анализы мужа (обычно мазок на стафилококк и кровь на РВ), если роды совместные
  • Результаты УЗИ (если есть)
  • Страховка (если есть)
  • Адрес роддома, контактный телефон с доктором
  • Деньги

Вещи для мамы:

Одежда:

  • Халат
  • Ночные рубашки с пуговками впереди или просторные удлиненные теплые футболки с рукавами – 2-3 штуки
  • Хлопчатобумажные и тёплые носочки (не шерстяные) – 2-3 пары
  • Трусики – лучше одноразовые (”сеточка” или классические) – это специальные послеродовые гигиенические трусики, 1-2 упаковки
  • Бюстгалтеры – 1-2 штуки, по возможности специальные для кормления
  • Одежда для мужа, если роды партнёрские (халат, бахилы, тапочки – готовый комплект покупается), а также брюки (не уличные), футболка, переодеться сможет в родовом зале. В каждом роддоме свои правила, уточните

Обувь:

  • Моющиеся тапочки (резиновые шлёпанцы), можно отдельно еще шлёпанцы для душа

Средства гигиены:

  • Небольшие махровые полотенца – 2-3 штуки (для лица и банное)
  • Мыло для мытья рук (можно жидкое), мыльница, жидкое удобней и гигиеничней
  • Шампунь (можно использовать шампунь ребенка)
  • Гель для душа
  • Зубная паста и щетка
  • Самодельные прокладки из старого постельного белья (разорвать две-три старые вываренные и проглаженные простыни, предпочтительнее фабричных, они мягче и не раздражают кожу). Прокладки из ветоши нужны в родзал, на первые дни после родов, чтобы контролировать количество выделений у женщины. Их нужно много (минимум 20-25 шт.). Уже на 2-3-й день после родов можно подключать купленные прокладки
  • Гигиенические прокладки – 1-2 пачки, maxi на первые дни после родов, позже можно менее толстые, но хорошо “дышащие”. Можно использовать специальные урологические прокладки после родов (ТМ Tena, Chicco, Mothercare, Helen Harper).
  • Гигиенические салфетки (сухие, влажные), стерильные марлевые салфетки
  • Одноразовые пеленки (60х90) (для осмотров, родов и для мамы) – 1 упаковка
  • Расчёска, заколки, резинки для волос
  • Туалетная бумага (очень мягкая)
  • Бритвенный станок (одноразовый)
  • Сменные прокладки для груди (прокладки в бюстгалтер), могут пригодиться
  • Мусорные кульки
  • Зеркало
  • Клизма (может понадобится)
  • Одноразовые кружки на унитаз
  • Кулёк с ручками (для похода в душ)
  • Одноразовые полотенца для рук для медперсонала (не обязательно)

Посуда:

  • тарелка, чашка, ложка, чайная ложка, вилка, нож, мочалка для мытья посуды, можно взять одноразовую посуду, чтобы не возиться

Косметика:

  • Крем для лица, крем для рук, тела, увлажняющая гигиеническая помада, крем для профилактики трещин сосков (Бепантен, Пурелан), облепиховое масло (хорошо заживляет трещины на сосках, правда пачкает одежду, нужно использовать вкладыши в бюстгалтер), маникюрные ножницы, дезодорант (желательно сухой и без резкого запаха), термальная вода (по надобности)

Питье во время родов:

  • Минеральная вода без газов – несколько бутылок по 0,5 литра, чтобы удобно закручивалась или травяной чай (шиповник), что-то перекусить мужу (чтобы он не умирал с голоду, пока будет раскрываться шейка матки)

Вещи для ребёнка:

  • Подгузники – 1 упаковка, самые маленькие Newborn 3-6 кг
  • Влажные салфетки (72 шт.) – 1 упаковка
  • Одноразовые пеленки (60х60)
  • Пеленки
  • Пеленки – 5-7 штук тонких (ситцевых) и 3-5 фланелевых или байковых, для малыша, для застилания пеленального столика и спального места малыша
  • Шапочки – 2-4 штуки (1 тонкую, 1 фланелевую или 2-тонкие, 2-теплые )
  • Ползунки – 5-7 штук (56-62 размер)
  • Распашонки-рубашечки – 3-5 штук. Вместо ползунков и распашонок удобней пользоваться “человечками”. Все вещи нужно покупать 56 – 62 размера.
  • Бодики (100% хлопок) – 3 штуки
  • Комбинезон, теплые кофточки (по надобности)
  • Носочки теплые – 2 пары
  • Царапки (тоненькие варежки), чтобы малыш не царапал себя
  • Детское мыло, детское мыло для стирки (если нужно будет что-то простирнуть)
  • Присыпка, детский крем для ухода за кожей (под подгузник), детское масло (Если вы не знаете чем из всего этого вы будете пользоваться, возьмите все это в маленьких расфасовках)
  • Шампунь для малыша
  • Ватные палочки
  • Ватные диски
  • Детские безопасные ножницы (с круглыми концами)
  • Пустышка (можно обойтись без нее)

Всю одежду для малыша предварительно нужно выстирать, а затем выгладить.

Остальное:

  • Блокнот и ручка (чтобы писать записки мужу и родственникам, чтобы вести дневник, записывать докторские рекомендации)
  • Телефонная книжка или список нужных телефонов (родственники, друзья, коллеги)
  • Книга для чтения, мр3-плеер, журналы, вязание – занятие для души
  • Мелкие деньги по 10-20 грн. (для неожиданных покупок и для медсестер)
  • Мобильный телефон, зарядка, карточка для пополнения счета
  • Фотоаппарат, видеокамера (если желаете), заряженные аккумуляторы
  • Фен (по надобности)
  • Часы (чтобы измерять время между схватками и их продолжительность)
  • Медикаменты (по назначению врача: йод, зелёнка, вата, стерильный бинт, перекись водорода, пипетка, одноразовые перчатки, шприцы, свечи слабительные, …)
  • Электрочайник или кипятильник
  • Большой термос (не обязательно)
  • Чай (лучше ромашковый), сахар, мюсли, соль

Что еще может понадобиться из вещей после родов?

  • Молокоотсос, молокосборник, послеродовой бандаж, термометр (не ртутный), насадки на грудь – самбреро, если соски втянутые, бутылочка с соской, постель в послеродовую палату

Важно ознакомиться со списком продуктов, которые можно принимать после родов, не стоит забывать о правилах питания во время кормления грудью (нельзя мучного).

Муж сможет подвезти Вам позже Ваши вещи на выписку и вещи на выписку ребенка (конверт или одеяло или красивый комбинезон, шапочка, атласная лента).

Специально для Вас мы ориентировочно составили 2 пакета: Стандарт (40 предметов) и Макси (64 предмета). Итак, какова же стоимость пакетов получится, если Вы будете все вещи покупать согласно списку в роддом?

Пакет “Стандарт” составлен из 40 предметов. Стоимость пакета получилась 650 – 750 грн.
Пакет “Макси” составлен из 64 предметов. Стоимость пакета получилась1400 – 1500 грн.

Сумка для мамы:
Пакет “Стандарт”
Пакет “Макси”
Трусики одноразовые Caprol – 1 упаковка (5 шт.) + + Костюм для мужа на партнерские роды (халат, бахилы, шапочка) + + Жидкое мыло для мытья рук – 1 флакон + + Гигиенические прокладки (Kotex night, Kotex Super, Always night или урологические прокладки) – 2 упаковки + + Гигиенические салфетки влажные – 1 упаковка + + Гигиенические салфетки сухие – 1 упаковка + + Одноразовые пеленки Tena или Seni (60х90) для мамы – 1 упаковка (5 шт.) + + Туалетная бумага двухслойная – 1 рулон + + Мыло для стирки детского белья “Максима” – 1 шт. + + Одноразовый бритвенный станок Gillette Satin Care – 1 шт. + + Сменные прокладки для груди Bella (прокладки в бюстгалтер) – 1 уп. (30 шт.) + + Крем для сосков Бепантен – 1 шт. + + Мусорные кульки – 1 упаковка + + Одноразовые кружки на унитаз – 1 упаковка (5 шт.) + + Минеральная вода без газов (Моршинская) – 2 бутылки по 0,5 литра + + Одноразовые перчатки стерильные – 5 пар + + Блокнот и ручка – 1 шт. + + Кипятильник – 1 шт. + + Чай ромашковый Greenfield – 5 пакетиков + + Увлажняющая гигиеническая помада Nivea – 1 шт.
+ Махровое полотенце – 1 шт.
+ Расчёска – 1 шт.
+ Резинки для волос – 2 шт.
+ Зубная паста Glister (50 мл) – 1 шт.
+ Зубная щетка Glister – 1 шт.
+ Хлопчатобумажные носки для мамы – 1 пара
+ Одноразовые полотенца для рук для медперсонала – 1 шт.
+ Стеклянная чашка – 1 шт.
+ Набор одноразовой посуды
+ Облепиховое масло – 1 флакон
+ Кулёк с ручками для похода в душ – 1 шт.
+ Сумка для малыша:

Подгузники Newborn 3-6 кг Pampers или Huggies – 1 упаковка + + Влажные салфетки Pampers или Huggies – 1 упаковка (72 шт.) + + Одноразовые пеленки 60х60 (Tena или Seni) – 1 упаковка (5 шт.) + + Носочки малышу – 2 пары + + Детское мыло – 1 шт. + + Присыпка Bubchen детская – 1шт. (100 г) + + Детский крем для ухода за кожей малыша (под подгузник) Bubchen – 1 шт. + + Детское масло Bubchen – 1 шт. (200мл) + + Детский шампунь Bubchen -1 шт. (200мл) + + Ватные палочки с ограничителем – 1 упаковка + + Ватные палочки – 1 упаковка + + Ватные диски – 1 упаковка + + Пустышка Canpol – 1 шт. + + Маленькая спринцовка с мягким наконечником – 1 шт. + + Зеленка – 1 флакон + + Йод – 1 флакон + + Перекись водорода – 1 флакон + + Пипетка в футляре – 1 шт. + + Марлевые салфетки стерильные – 3 шт. + + Вата – 1 упаковка + + Бинт – 1 шт. + + Термометр электронный – 1 шт.
+ Царапки (тоненькие варежки) – 2 пары
+ Детские безопасные ножницы (с круглыми концами) – 1 шт.
+ Пеленки фланелевые – 5 штук
+ Пеленки ситцевые – 5 штук
+ Шапочка для младенцев с начесом – 2 штуки
+ Шапочка для младенцев без начеса – 2 штуки
+ Ползунки (100% хлопок) – 3 штуки (56-62 размер)
+ Распашонки-рубашечки (100% хлопок) – 3 штуки
+ Человечек (100% хлопок) – 1 шт.
+ Кофточка – 1 шт.
+ Бодики (100% хлопок) – 2 штуки
+

Приятных Вас сборов и лёгких Вам родов!


Еще статьи на эту тему:

  • (0)
  • (3)
25 марта 2009
 
Категория

Комментарии (27) к “Список в роддом”

  1. Надежда
    12.04.09 @ 22:50

    где можно купить одноразовые кружочки на унитаз?

  2. 13.04.09 @ 16:32

    Одноразовые накладки на унитаз или одноразовые салфетки на унитаз нужно спрашивать в обычных аптеках. Или в аптеках при роддомах, но там дороже.

  3. luta
    01.10.09 @ 12:41

    Привет, девчонки. Хочу поделиться своим опытом. Я очень брезгливая потому, что начиталась всего об инфекциях передающихся контактным путем, в том числе и через унитаз!!! Перепробовала разные ободки (они чаще всего бумажные) скажу честно – от них никакого толку нет!!! Они промокают на мокром унитазе, а они чаще всего такие и бывают!!! В итоге я ни ребёнка посадить не могу ( на руках уже не удержу, она у меня уже большенькая, в этом году в школу пошла), ни сама сесть. Пересмотрела весь интернет и нашла действительно хорошие. Во первых: они не промокают, а значит надежно защитят от микробов! Во вторых: они крепятся на унитазе с помощью липких элементов, ну ооооооочень удобно, когда садишь ребёнка они не сползают. И снять их можно не задевая унитаза, есть специальные петельки. Советую всем зайти. А заказывала я их тоже через инет, пришлось конечно 3 дня подождать, но теперь я очень довольна и спокойна за ребёнка. Даю ей в школу 2 штуки в день, ей тоже нравится. Спасибо тем людям, кто придумал такую маленькую, но полезную вещь!!!!

  4. оксана
    12.10.09 @ 14:27

    Я живу в Харькове. Спрашивала их в аптеках- нет!
    купила в супермаркете “Таргет”, называется одноразовое покрытие на унитаз производитель-”Аура” (10 штук)- 4, 13 грн.

  5. luta
    20.10.09 @ 10:31

    Бумажных по магазинам и аптекам – полно, а вот нормальные, непромокаемые найти очень трудно.Кому интересно, в интернете можно найти по запросу “Гигиенические ободки на унитаз”или “Гигиенические ободки WC”.

  6. Анна
    26.10.09 @ 22:45

    Я одноразовые накладки на унитаз недавно покупала в Космо

  7. Диана
    26.10.09 @ 22:52

    Девченки, я в роддом покупала себе прокладки “Котекс”, они на хлопковой основе.

  8. юлия
    19.01.10 @ 10:17

    здравствуйте! хотела попросить вас написать список хороших роддомов в Киеве.сколько сейчас стоит родить без проблем?

  9. Алина
    20.01.10 @ 23:51

    Рейтинг роддомов Киева:

    1 Роддом N 6, Центр охраны здоровья матери и ребенка “Левобережье” (оценка 5.00)
    (Днепровский район, Левобережная, Черниговская, ул. Петра Запорожца, 26-А, тел. 512-36-38)

    2 Исида-частный роддом (оценка 5.00)
    (бул. Ивана Лепсе, 65). Очень дорогой.

    3 Роддом N 5 (оценка 4.38)
    (Соломенский район, Севастопольская пл., пр. Краснозвездный, 2, тел. (044) 275-80-88, 277-90-88)

    4 Роддом N 3 (оценка 4.38)
    (Святошинский район, ул. В. Кучера, 7, тел. (044) 405-41-00)

    5 Роддом N 1 (оценка 4.29)
    (Печерский район, ул. Арсенальная, 5, тел. (044) 286-52-09)

    6 Роддом N 7 (оценка 3.65)
    (Печерский район, ул. Предславинская, 9, тел. (044) 522-87-38, 22-87-45, 522-87-41)

    7 Роддом на Красном Хуторе (Харьковское шоссе, 121)

    8 Роддом N 2 (оценка 3.62)
    (Подольский район, ул. Мостицкая, 11, тел. (044) 432-87-40)

    9 Институт Педиатрии, Акушерства и Гинекологии (оценка 3.60)
    (Лукьяновская, ул. Мануильского, 8, тел. (044) 213 8287 (справочная), 213 80 67 )

    10 Роддом при больнице N 22 (ныне закрыт) (оценка 2.00)

    11 Роддом N 4 (оценка 0.00)
    (Оболоский район, пр. Героев Сталинграда, 16, тел. (044) 411-87-61)

  10. Алина
    21.01.10 @ 0:00

    Роды в среднем – 500 долларов врачу плюс оплата палаты (благотворительный взнос от 500 грн. до ….) плюс медикаменты.

  11. Марічка
    21.01.10 @ 22:44

    Роддом №7 это роддом Голосеевского района между Республиканским стадионом и Дворцом Украина

  12. Лена
    24.01.10 @ 18:36

    Марічка, спасибо – как раз думала, какой же роддом для Голосеевского района… А женская консультация для жителей Голосеевского где, не знаете?

    Алина, а откуда вы взяли этот рейтинг? Я видела статью-исследование журналистов, правда оно было летом 2008г… Но там рейтинг шёл так: род.дом №2, затем род.дом №6, род.дом №5, род.дом №7…. на последнем метсе род.дом №1, Исиду привели отдельно, вне рейтинга.

  13. Алина
    25.01.10 @ 21:59

    Лена, рейтинг роддомов посмотрела на сайте tvoybaby.org. Да, 7 роддом это Голосеевский район, сори, ошиблась

  14. юлия
    27.01.10 @ 17:03

    спасибо большое за информацию!!!!!!

  15. Анютик
    07.04.10 @ 12:48

    Девчонки, я рожала в род. доме №5. Скажу вам честно: такой высококвадифицированный персонал только поискать нужно! Спасибо всем докторам и мед. сестрам! P. S.: что касается списка необходимых вещей в род. дом- забыли еще указать телевизор, мужа и любимую собачку. Исходя из моего опыта и опыта моих подруг, могу сказать, что шампунь для малыша, электрочайник и термос- это уж точно лишнее! Для себя шампунь- это обязательно. А деток купать можно только после того, как отпадает пуповинка, что происходит не ранее, чем через четыре дня. А, как нынче принято в род. домах- выписка происходит на 3- 4 день после родов.

  16. 11.04.10 @ 20:43

    что брать в роддом еще можно посмотреть тут – , в дополнение к статье.

    П.С.: Спасибо, у Вас очень хорошо получается писать.

  17. Анна
    19.06.10 @ 14:52

    Спасибо за столь подробный список

  18. Марина
    25.06.10 @ 11:44

    Рожала во 2-ом роддоме-ничего плохого сказать не могу.Причем попала туда по скорой-ни с кем не договаривалсь, роды ттт ДБ каждой-персонал порадовал квалификацией и опреративностью.Пока о другом роддоме даже не задумывалась, снова собираюсь во 2-ой.

  19. Наталья
    11.07.10 @ 18:40

    Одноразовые накладки на унитаз можно заказать здесь доставили быстро, качество понравилось. А главное, не нужно трогать руками после использования, они цепляются за специальный вырез и смываются в унитаз.

  20. Эрика
    02.08.10 @ 14:40

    Скажите, а эти саморобные прокладки каких размеров должны быть???

  21. Vita
    02.08.10 @ 16:18

    чуть больше обычных на 5 капель

  22. Vita
    02.08.10 @ 16:20

    слышала, некоторые роженицы берут одноразовые пеленки 40*40 и режут на прокладки, говорят удобно.

  23. Настя
    15.03.11 @ 3:34

    Боже, у меня такое впечатление, что в роддом на месяц!!!!40 процентов из написанного не понадобится)))Хорошо, что кровать с собой брать не надо)))))))))))

  24. Екатерина
    28.03.11 @ 9:29

    Развейте мои сомнения! Мне подсказали взять с собой смесь и бутылочку, на тот случай если молока совсем не будет или его будет очень мало, чтоб ребеночек не голодал! Если брать то какую смесь? И разве малышу не достаточно молозива в первые дни, пока молоко не появится? Как быть?

  25. Леся
    07.04.11 @ 12:58

    Екатерина
    28.03.11 @ 9:29

    Развейте мои сомнения! Мне подсказали взять с собой смесь и бутылочку, на тот случай если молока совсем не будет или его будет очень мало, чтоб ребеночек не голодал! Если брать то какую смесь? И разве малышу не достаточно молозива в первые дни, пока молоко не появится? Как быть?

    Привіт, Єкатерина!!! Хоу дати відповідь на ваше запитання. Я зараз відвідую школу материнства, багато цікавого розповідають, жінки діляться досвідом. Виявляється, що в малюка розвивається смоктальний рефлекс в перші 24 години його життя. Якщо в цей період дитинку підгодовувати, то в 90 % випадкав. вона не буде йти до грудей пізніше, і вам прийдеться годувати кашками і в подальшому. А молочко появляється на 3 день після пологів, до того часу дитинка смокче молозиво, його трішки, але воно дуже калорійне і вистачає повністю для новонародженого.
    Всього доброго Вам і Вашому малюкові!

  26. Иза
    09.04.11 @ 11:17

    привет всем.
    Пару советов для первородак. Да, как прокладки послеродовые лучше для себя брать пеленачкм, или тряпочки – порезать, т.к. прокладками пользоваться достаточно сложно, может возникнуть алергия, обычно если швы наружние есть (а они обычно есть), то точно знаю что ниточки цепляются за поверхность прокладки.
    Бутылочку со смесью брать для малыша, т.е. с детства ребенка химией пихать наверное не стоит, как только вы родите сразу можно кормить молозевом, молоко обычно появляется на 2-3 день, в том случае если молозего не хватает или вообще отсудствует, к примеру мне медсестра давала маленькую грам 15 с растворам глюкозы.
    Думаю все же нужно взять с собой в роддом кипитильничик, чайничик… т.к. самое эфективное для появления материнского молока – это чай с молоком и сахором, это велекое сочитание поможет вам на протяжение всего кормленья. так же можно взять с собой немного грецкого орешка, для того чтоб молоко было пожирнее и вообще превратилось в таковое быстрее из молозива, но сильно злоупотреблять не стоит, т.к. у лялички могут быть запоры. так же можно взять немного печенюшак не вредных.
    Да, во время схваток есть ничего нельзя, так как сделали уже клизму, но вот вода точно нужна, хотя бы 1,5 литра на момент схваток. Ну, потом когда уже приедите с роддома домой, на опыти своем и подруг скажу сразу, что ставили 5 литровую бутылку с водой возле кровати и половино ее заночь выпивали, называется сушняки от кормленья, т.к. приходится за ночь раза 3 кормить малыша.
    Для малыша нужно взять кусочек детского мыльца, чтоб подмывать, шапунь не надо.
    Так же для себя на время сваток лучше взять удобную одежду, которую не жалко будет даже выкинуть потом, так как она будет вся в патеках, возмите легкую, на размер побольше, без всяких веревачек – пугавечак.
    И да, обязательно возмите с собой марганцовку, будите подмывать наружние швы лекгим ростворам, быстрее заживут.
    Вроде все.

  27. Лера
    29.04.11 @ 21:56

    Подскажите, пожалуйста, рожать разрешают только с мужем, или с матерью или свекровью тоже можно??

Напишите свой комментарий

Имя (обязательно)

Mail (не публикуется) (обязательно)

Сайт / Блог (если есть)

Календарь беременности 2011

Если зачать ребенка сегодня, то родится он 3 марта 2012 :)

  • Календарь беременности


  • Популярное

  • Комментарии

    • Reutleven: ...
    • Дания: ...
    • валентина: ...
    • Мария: ...
    • Ольга: ...
    • NibHoanyanync: ...
    • Саша: ...
    • Настя: ...
    • Последние статьи

    • Подпишись на новости сайта

      •  
      • 2104
        4538

    • Рубрики

    • Интернет

    • Архив

  • Copyright © 2008-2010 «Маме о ребенке – ». При использовании материалов сайта обязательна активная ссылка на mame.org.ua

Пожаловаться
Фьергюн
распашонки, ползунки, антицарапки, носочки, чепчики, пеленки.
Актуальные посты