Худенькие девушки вопрос к вам! Ест тут те. кто смог поправиться? Как вы питались? Знаю, что есть диета для набора веса. Как питаться? Чем? Как часто? Хотелось бы набрать кг 5-7. Мой рост 164 вес 44
Кому удалось поправиться?
Рубрика
Вес при беременности
Согласна с Еленой, булочки и сахар это верная дорога к целлюлиту и проблемам, а лучше всего увеличить порции и питаться здоровой пищей, мясо, овощи, супы. И про образ жизни не забывать, хотя бы пешком вместо автобуса каждый день ходить, или в бассейн раз в неделю.
хлеб с маслом жирным-не спредом ем 2 раза в день-один раз утром с кашей-а другой раз в 11-12 ночи со сладким чаем.Я поправилась за последние 4-5 месяцев на 5-6 кг-но я где то месяца 2 сидела в основном на кашках-туго финансово было-а когда на диетах или мало ешь-а потом начинаешь есть нормально организм набирает вес.И я уже где то год качаю опу и ноги и эти части тела поправились.Вот ещё бы кг 5-6 набрать.Но хочу сказать поправилась и еще живот вырос-это плохо-нет бы в ноги-руки пошло-сейчас живот как на 5 месяце у меня был такой
но как говорится всегда поправляется не там где надо.
Тоже послушаю. Я за беременность 8кг уже набрала. А вы сколько набрали? После родов все ушло? Я до беременности весила 52 кг при росте 178 см. Сейчас 60 кг, кожа на ногах стала дряблой, даже под коленками. Всегда хотела поправиться, а сейчас с ужасом смотрю на дряблую кожу и надеюсь вернуть нормальную после родов.
я 12 набрала за время беременности. к 3 месяцам жизни сына сбросила 14 2 правда потом вернулись
нормальный вес-рост… кушать больше надо булочек и пирожков и оладушек и блинчиков на ночь, можно еще ночью вставать перекусить если сильно хотите поправиться…
ненормальный! Это недовес! на ночь есть не помогает (((
ну вообще то нормальный вес для вашего роста… моя сестра с таким же весов и 175см, вот это недовес! а есть так надо каждый день, еще орехи добавьте и побольше! еще как поможет!
ИМТ посчитайте! Врачи говорят недовес а вы утверждаете что все нормально! Уже проблемы со здоровьем из-за этого (в гинекологии) а вы ерунду пишите!
ВАШ ИНДЕКС МАССЫ – 16.35 У вас недостаточная масса тела.
ну смотря какая комплекция, это же все индивидуально, для меня идеальный вес 53кг, при росте173, а там тоже пишет недостаточная масса веса, а сейчас я толстая 59кг, а мне пишет что у меня идеальный вес… это все шаблоны и не всем они подходят… если проблемы со здоровьем уже начались то конечно пора начинать вам уже кушать!
а сестре вон пишет ВАШ ИНДЕКС МАССЫ – 15.34 У вас острый дефицит массы. а у нее все прекрасно со здоровьем..
я набрала 6 кг, за пару месяцев)))питалась очень не правильно днем ела совсем не много а вот вечером это капец сколько, много сладкого и мучного
вот я так и ем и бесполезно днем не всегда успеваю а вот ночью наверстываю..
еще нужно много бананов есть я в течение дня могу вязку из 5-8 банонов сьесть
я их только беременная жрала как ни в себя ))) а вообще как питались? просто в течении дня бананы а на ночь булки? или утром например каша потом суп потом макароны потом рис в промежутках бананы и т.д?
после родов весила 38, очень хотела набрать, начала жрать на ночь сладкий чай и булки, процесс пошел ооочень быстро теперь не могу похудеть 56кг вес как при родах((рост 162см
и я жру булки толку только 0 ((( и макароны ночью уплетаю я фактически и ем только ночью! Днем не всегда успеваю
надо не только булки кушать, надо все кушать, и днем тоже, минимум 2000-2500 калорий в день
я худая. много есть не помогает нужно мышечную массу качать
Я стала всё с хлебом есть, раньше хлеб не ела, поправилась на 3 кг.
сдобные булочки с тёплым молоком на ночь))
я ела ночами булки с макдака… огромные… и пила рыбий жир в капсулках… набрала 8 кило
спасибо за совет про рыбий жир! надо будет попробовать ))
недостаточно просто есть, надо качаться. а я ленивая)