Девулечки, привет еще раз! 
Дам ссылочку, очень хорошее видео, чтобы вы поняли, что нужно делать, чтоб убрать живот, а что не нужно :)
Там всего 15 минут, выделите это время и обязательно посмотрите :)
Всех 
5 декабря 2024 07:54
И по ходу я сдалась.
Давно меня тут не было, после 2х неудачных свежих ЭКО, осталось 2ое, заморозили в одну соломинку.
Потом ковид, постоковидные осложнения в виде нового заболевания крови ПНГ (если по простому, то иммунная система убивает эритроциты … Читать далее
6 декабря 2024 09:35
34 недельки 🙏🙏🙏 ждала их как рубеж ,тк ставили высокие риски ПР до 34н 🙏🙏🙏спасибо боже ,идем дальше …. До 37 нужно обязательно дотопать , прибавка в весе 9кг, с первой уже было 15 😄. Что мы имеем ,треники 🙄😑 спина просто отваливается ,особенно если долго … Читать далее
12 декабря 2024 12:35
Наконец-то! Заходит спокойно в приложение, надеюсь это не разовая акция😂
Из последних новостей: доче исполнился 1 годик, отмечали дома, втроем.
Сыпь на лице - до сих пор не выявлена причина, уже убрали смесь полностью, прошли лечение акридерм гк и … Читать далее
12 декабря 2024 16:11
В пятницу приехала в роддом со схватками, по боли не сильные, но интервал сразу был 3-5 минут, в итоге осмотрели шейку, пропускает 2 пальца, 2 см длиной и мягкая, за ночь родовая деятельность прекратилась, выписали меня на сроке 40 недель ждать дома … Читать далее
блин, там ошибку выдает, не посмотреть((
а потому что Валюшину страницу модеры удалили, но она другую сделала, я попробую поискать у себя ссылку на другой пост и отредактировать
все, я отредактировала
от приседаний не будет :)))
да :)))))
Катюш пока в закладки… Завтра гляну. Спасибо
спасибо!!! мой живот моя беда, очень слабые мышцы пресса
сейчас посмотрю, спасибо катюшка!
интересно идоступно рассказала.
Пы.Сы. я сначала подумала что мужик рассказывает
и все-таки вопрос — у Джил в 30дневке каждый день пресс, но они по 3 минуты в общем, это получается не правильно???
я вот тоже задумалась, не зря же все кто с ней занимается говорят, что талия пропадает
спасибо!
Форма мне у девушки понравилась
аха, мне тоже :)))))
Спасибо!
