Добрый день девчули. Сходила к Гинекологу на после родовой прием
. Сказала что передняя стенка влагалища сильно опущена и срочно тренировать мышцы тазового дна
. Упражнениями Кегеля.хотя я уже и так 2 месяца тренирую стараюсь (Недержание мочи было когда во время в туалет не схожу и приспичит
). от этого Слава Богу избавилась
. Но вот как видно было эту стенку так и видно
. И я стала подумывать о тренажере Кегеля посмотрела видео о трех разных тренажерах. И пришла к выводу что надо попробовать. Но вот какой лучше и где купить не знаю. У кого такое было как и чем «поднимали» тренировали, и кому какие тренажеры помогли
послушаю....
19 июня 2022 19:53
После родов есть проблема с мышцами тазового дна , недержание при длительном и сильном кашле или длительном беге .
Постоянно собираюсь начать тренировать мышцы …
Вчера узнала что есть специальные тренажеры кегеля но с обратной связью на Мобильный и … Читать далее
15 декабря 2022 15:08
7 октября 2023 23:37
Недавно случайно захватила передачку, там Малышева как раз вот про такое рассказывала и советовала ходить каждый день минимум минут по 20 с мячиком, зажатым между ног как можно выше.
Эх, я тоже вижу, что после родов у меня все выглядывает
, но врач по этому поводу ничего не сказала.Да, я и сама чувствую, что мышцы там совсем ослабли
Да, после вторых родов так стало.Ребенок был крупный, тужилась из-за всех сил
А как же!
Ну, и плюс к этой мелочи шов от разрыва, который зашили чуток неудачно, и постоянная профилактика геморроя
Эх, детки, детки, детки!
Вот и у меня так же(сказали что если не тренировать то все выпадет и недержание в 30 лет гарантировано((
У меня тоже шов не удачно зашили.
а я боюсь операции, как представлю, что опять целый месяц не сидеть, в туалет с клизьмой
У вас так, а у нас вырезают
От геморроя знакомая попробовала мумиё настоящие заказывала с алтая. отломила кусочек вставила туда и 2 дня жгло что сидеть ходить не могла.а потом все не стало его на 5 день и до сих пор нет и не появляется даже))
и через сколько результат?! и как просто носили или упражнения делали?
шарики надо не носить в себе, а тренировать ими мышцы.Т.е. запихав туда шарики, надо мышцами их обратно вытащить.По началу это сложно, можете помогать руками, а потом по ходу дела, пальцем запихали, мышцами вытащили и т.д.