Сегодняшний день почти подошел к концу — сейчас напишу отчетик и баиньки)
Итак: меню на сегодня:
Завтрак: куриная грудка вареная 130 гр
Обед: была в гостях по работе, поэтому толькозеленый чай и все
Ужин: куриная грудка отварная 100 гр + 17 гр соуса экзотического (уж очень захотелось) Что касается грудки — у меня было 150 гр, но больше чем 50 в меня не влезло)))))))) Остальное скормила ребенышу (кошке)
Спорт: ходьба
Еще я сегодня сделала себе настойку новую — надеюсь, уйдет побольше лишней воды. Она в принципе вкусная, но просто лимонная вкуснее.
Настойка:
- лимон
- корень имбиря
- петрушка (специально купила)
- огурец
Петрушки я добавила много, поэтому она наравне с лимоном очень чувствуется. Но пить можно.
Все, теперь топаю спать, потому что завтра рано вставать. Всем спокойной ночи.
Знаю, что я вредная ворчунья, но одна девочка на бебике тоже все время на меня ворчала и это не давало мне расслабиться)
Олечка, ну что ты! ты не ворчунья — спасибо тебе большое за поддержку.
Да вот я и сама замечаю, что ем все меньше и меньше, а результата нет как нет( А ведь у меня осталось всего 11 дней до 31-ого мая))))
Я сейчас с диетой закончу (точнее, я видимо с ней уже закончила сегодня, так как из-за работы опять хрень с питанием получилась)))
Но я постараюсь кушать мало, но часто. Видимо, уже надо будет заставлять себя кушать
вот когда не сидишь дома, а ходишь по работе или еще по каким делам, то мало кушаешь, а с детками постоянно дома и кусочничаешь часто, то там схватила, то там доела, вот и кг липнут нереально (((
Да, скорее всего.
Я вот например, вернулась в ноябре 2012-ого из Бразилии со 120-ю кг. Да уж, и такое уже было)
А потом начала работать в банке, весь день беготня — то док-ты то то, то се — в итоге я за 8 месяцев похудела на 10 кг и сама этого не заметила. Совершенно ничего для этого не делала. Просто заметила, что рубашка и брюки как-то свободнее стали и удивилась. Встала на весы — а там 110.
А потом опять поменяла работу, она больше сидячая и в офис не надо каждый день ездить — и вот уже в марте я была 117 ))))
Но, как я уже говорила — нужна внутренняя, какая-то высшая мотивация, а не просто «потому что надо». Но — всему свое время)))
сила воли что надо! но оочень голодный день получился… если бы еще хоть кефир был, тогда ничего...
Да он как-то сам собой получился)))) Я вон даже доесть курицу не смогла.
Думаю, пока запасаться рыбой — грудку я наверное скоро видеть не смогу))))))))
Надо будет попробовать))))
Я уже слышала про нее — думаю, котлет с ней сделать)
так… я что то упустила? что за диета сейчас у тебя, мадам??
Так я же с прошлой среды на кефирной())))) Правда, в этот раз она почти без кефира)))))))))))))))))
вот я и смотрю, что то овощи, то курочка, а кефира не видать совсем))))))
Аха)
Все перепуталось в этом доме)))
Само собой как-то получилось.
Больше не хотелось реально. Хотя не так — не хотелось диетического, вот сейчас, под вечер очень захотелось сладкого. Но я уже себе не позволяю. Да и диета этого не предусматривает
и как результаты?
с 26-ого марта по 13-е мая было был -10 кг.
Сейчас пока не знаю, контроль в четверг. Поскольку я так-то на кефирной диете, но вот с кефиром у меня вечно не лады — я про него забываю часто) В смысле — купить его.
И было в субботу нарушение диеты — поэтому пришлось продлить
молодец какая!