Вчера меня накрыла волна плохого настроения-было не до записей. Занималась и вчера и сегодня, все по графику. Не пропускаю) Также вчера завершилась первая неделя моей сушки. Отвес за неделю минус 3 кг(было 56,7, теперь 53,7). В сравнении с тем, что за весь период тренировки я скинула всего 2 кг(которые то вверх то вниз скакали)-очень даже хорошо. Подружки, диету сушки не буду писать до тех пор, пока не проверю на себе.Чтобы сказать как себя чувствую и какого результата ждать, чтобы не давать призрачных надежд. Если окажется, что реально работает и все отлично-напишу меню на три недели и расскажу что и как.
спасибо! Будем ждать результатов)) Я с понедельника начинаю занятия
здорово)) с вступлением в наш худеющий клуб)
Спасибо!)))
не то чтобы голодная, просто однообразие продуктов и как раз то, что я не особо люблю). самое тяжелое-это отказ от всей остальной еды, я то-раб желудка)
можно я постучусь в друзья, оч интересно потом почитать про сушку?
конечно
молодцы) отвес есть) а я походу доскакалась(((((( нога распухла((((((
может подвернули?
компресс прохладный сделайте, мазь там какая-нибудь, денег отлежитесь и в путь)