этап чередование "круиз" диета дюкана!!!!все сюда!

ела любые овощи сырыми (салаты) и мясо отварное. Ещё делала овощи на пару/отварные — цветную капусту и спаржу, а потом яйцом заливала и в микроволновку до готовности. Ну, и никак без молочки — творог-йогурт-кефир.
Я не чередовала как положено 2 дня, например с овощами, 2 дня чисто белок. У меня весь круиз каждый день были овощи Редко когда чисто белковые дни. Отчеты здесь — www.baby.ru/blogs/post/145597283-67325548/