Нашла в инете. Сохраняю для себя, но может кому пригодится
Малыши в 7-10 месяцев, вставая на ножки, часто опираются на внутренние края стоп, пяточки заваливаются внутрь. Такая установка стоп может перерасти в плоскостопие. * Советы доктора. 1. Выполняйте этот комплекс 2-3 раза вдень по 5 минут, повторяя каждый элемент не менее 4-6 раз. - На спинке массируйте внутренние поверхности голеней и стоп крохи, поглаживая, растирая и легко разминая их. - Придерживайте стопу малыша одной рукой, другой сгибайте и разгибайте ее в голеностопном суставе. - Согните ножки в тазобедренных и голеностопных суставах и поиграйте, соприкасая подошвы друг с другом. - Возьмите голень в свою руку, а другой вращайте стопы в голеностопных суставах по часовой стрелке и против нее. 2. Ходьба с поддержкой. - Насыпьте песок в длинную коробку и поводите малыша по ней, поддерживая за подмышки. - Положите на дно ванны резиновый коврик, налейте теплой (34-36 °С) воды выше щиколоток и помогите крохе пройтись вперед и назад 10-12 раз. 3. Комплекс с 10 месяцев. - Усадите кроху на стульчик и вложите в его пальчики ног карандаш, научите удерживать его - Посадите ребенка на коврик по-турецки, держите за руки и помогайте подняться на наружные края стоп. - Подвесьте игрушку так, чтобы малыш тянулся за ней, вставая на пальчики.
в закладки
Убрала в закладки, полезная статья!