Критика приветствуется)
Спустя 6 недель)
Начало тут
Спорт немного (в день минут 20-30 совсем обленилась)
+обертывания
Кушаю всё! маленькими порциями… добавляю в пищу клетчку. Пью активиа. устраиваю разгрузочные дни..
Параметры
Вес минус 1,800 !!!!
грудь 92
живот в самом широком месте 88
бедра 101
ляшка 60
икра 36,5
рука 28,5
Кожа на животе мягкая 
Руки тоже не накачаны(((
Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
активиа в вашем списке совсем лишняя. лучше кефир обычный.
я кефирную пью 1%. все равно?
все равно, состав почитайте, там химия сплошная
Аля, ты просто умничка!!! Результат очень заметен!!! Сколько у тебя силы воли!!! меня для похудашек не надолго хватало — что с физическими занятиями — 2 недельки и завязывала, что с ограничениями в еде — неделька — и харэ. Не хватает меня на больше. Так держать!!!!
молодечик))))результат прям сильно видно))) животик значительно уменьшился)))
Вот молодечик!
Молодец!!! результат есть) прям очень заметно, так держать!
хороший результат.Молодец!!
вау! сейчас посмотрю)
вся правда о диетах! жестко так!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение — наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.
8. Девиз — главное не жрать — приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков — Жиров — Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
13. Когда человек долго пытается думать *** — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Молодчинка, результат очень заметен!!!!!!