там вот у нее три уровня… это каждый уровень по месяцу или все уровни за месяц ??? как правильно заниматься???? и сколько раз в день???? один раз или утром и вечером???? что-то я туплю!!!
7 июня 2014 12:59
Девочки, такой вопросик к вам.Я решила похудеть, начала заниматься с Джилиан Майклс «похудеть за 30 дней».Правильное питание и 20 мин в день тренировка.Но после 5 занятий вес увеличился на 2 кг.Я в шоке!!! Что делать? Почему так? У кого такое было? Забыла … Читать далее
1 раз в день, каждый уровень — 10 дней.
О… спасибо!!!