94 -100гр торт мстит жестко
завтрак-гречка
обед-куриный бульенчик с яичными блинчиками(нашла на безуглеводном сайте) корень зла углеводы, они провоцируют выработку инсулина а он в свою очередь откладывает в запасы.решила совместить систему с безуглеводкой поплотнее, угли конечно считать не буду, но продуктов придерживаться
ужин-творог обезжиреный взбитый с мандаринкой и апельсином
надеялась что до конца месяца скину 10 кг эх-х-х праздники и зажоры ну и так джинсы просят ремня, сползают, что радует. Грудь вернулась в добеременные лифчики, что тоже радует
Потихоньку скинешь, терпение, у меня тоже сейчас медленно уходит.
вкусняшка
а вы такой коллаж в какой-то программе делаете?
о, спасибо)
Уйдет обязательно!
Ну почему же мстит? У вас минус, значит всё клево! У меня 3-й день то +, то стоит на месте, но меня это уже не огорчает) Будет и на нашей улице праздник)
скопировала у тебя вчера таблички. попробую хоть придерживаться. у тебя хорошо получается!
умничка.но я бы не стала совмещать 2 варианта если уж на одном худеешь то худей. тем более что тебе помогает. а то что уходить стало по малу так это норм. первые дни когда уходят большими размерами уходит вода а уж потом жирок