Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее
Фитнес-советы от Джиллиан Майклс
1. Упражнения — это больше, чем тонус ваших мышц. Они повышают самоуверенность, улучшают настроение и ускоряют ваш метаболизм. Так почему же вы до сих пор не занимаетесь фитнесом?
2. Если отметка весов застряла на … Читать далее
Кто занимался? Как эффект? Я сегодня попотела с ней нормально, радует что хоть до конца доперла( года 3 назад я только 15 минут выдержала, но тогда я курила, выпивала и ела все подряд без всякого намека на физнагрузки).завтра попердолю в окей за гантелями … Читать далее
Плоский живот за 6 недель. Кто занимается, вот вы серьезно делаете все строго по инструкции??? Прям вот серьезно??? ??? прям по инструкции??? ? это п.з.д.ц товарищи??? начала сегодня заниматься и офигела? незнаю что будет со мной завтра, но сегодня моим … Читать далее
Здравствуйте. Ранее я занималась как то с ней, программа похудей за 30 дней. Потом стала ходить на фитнес в зал. Недавно прервалась и месяца 2 отдыхала. И вот решила заняться плоским животом. Никогда не страдала отложениями жира на животе, но видимо … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
у меня есть похудей за 30 дней
у меня тоже есть )) сейчас побеждаю этот курс и хочу взяться за плоский живот )))
а я 8 дней отзанималась и Егор заболел..(((
сегодня заново начну)
бывает… я тоже несколько раз начинала…
на я тут скачивала все ее курсы
спасибо! сейчас поищу!
Я в контакте смотрю
да я тоже… но это неудобно… хочу, чтобы можно было скачать на флешку и вставить в тв. время пришло заниматься — включил тв и готово )))
я на ютубе смотрела.
я в вк… но это неудобно… хочу, чтобы можно было скачать на флешку и вставить в тв. время пришло заниматься — включил тв и готово )))
С ютуба можно скачать видео — download master например
да я тоже… но это неудобно… хочу, чтобы можно было скачать на флешку и вставить в тв. время пришло заниматься — включил тв и готово )))