Приведены реальные параметры!
Рассчитать нормальный вес достаточно точно можно с помощью так называемого индекса Кетле: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах. Для женщин в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах следует умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может выглядеть так: с тонкокостным типом телосложения на каждый сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; женщинам с нормальным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.
Предлагаем вам ознакомиться с таблицей соотношения роста и веса для женщин и мужчин.
Комментарии
30)))у меня идеальный вес)))
если считать по таблице, то мне надо набрать ещё кг.5
я дрищ.
я метр 53 и вешу 41 кг
иделальный вес))
я и так в курсе сколько мне надо скинуть
сейчас примерно 65 вешу, при моих 168, 57 кг — идеал
охохо, а я не вписываюсь в рамки))) мне надо набрать кг так 7-15)))
укладываюсь в верхнюю границу нормы
у меня муж 187 см весит 95 кг, ничего лишнего, не представляю его 82 — кожа да кости!
+1.
не согласна, все еще зависит от конституции, возраста… по мне идеальной соотношении по принципу: рост-100(110)
не, так много получается
Хм… Я знала. что я дистрофик, но 60 кг при 173 см — это же корова....