Только если вы не сидите на диете. Сколько раз в день вы едите, что и поскольку? И ваш вес.
ем как попало))))))))
5-6 раз в день, каши, супчики, нежирное мяско, рыбу, молочные нежирные продукты, овощи, фрукты
рост 165 был 96 сейчас 58
Комментарии
3ем как попало))))))))
5-6 раз в день, каши, супчики, нежирное мяско, рыбу, молочные нежирные продукты, овощи, фрукты
рост 165 был 96 сейчас 58