Эта неделя была САМАЯ ЛЕНИВАЯ! Ни одного посещения спортзала. Я просто расслабилась и разленилась. В пятницу ходили на свадьбу, в субботу на второй день свадьбы, вчера мужу 29 лет отмечали.
Короче говоря: Я ОТОРВАЛАСЬ, С ЭТОЙ НЕДЕЛИ БЕРУ СЕБЯ В РУКИ! ОБЕЩАЮ!!!!
Вес сегодня 28.04.14г. = 79 кг. Плюс 0,8 кг((((((
Вы молодец, главное вера в себя и всё получится! А какой рост у вас?
Ой и я также.Тоже худею! Параметры у нас почти одинаковые.Я 173 и вес 75-76 колеблется туда-сюда.
Давайте! Я только за
Вместе легче.
Конечно можно )) Вообще худею по системе минус 60.Когда вес встаёт, сажусь либо на 6 лепестков, либо на гречневую диету.Вот в последнее время что-то совсем разленилась.Наверное с сегодняшнего дня начну опять с Джиллиан Майклс заниматься.Если хочешь, давай за компанию начнём вместе!
Сори, что долго не отвечала!) Я на правильном питании, занимаюсь в зале с тренером. Дома у меня 2 кардиотренажера — велик и элипс. Такой тренировки мне хватает пока.
С завтрашнего дня планирую питаться белковая диета 3 дня/ правильное питание 3 дня. Ну и само собой тренировки. Я с подругой поспорила на похудение. Мне к 8 июня нужно 4 кг сбросить, чтобы выиграть спор))) Так что у меня такой план похудения.
Ты дома занимаешься, как понимаю. Дома не могу заниматься нормально — я — ленивая задница. Мне нужно, чтобы кто-то подталкивал. Поэтому без тренера никуда))))
Ты как? Начала заниматься?