расписание разгрузочного дня:
8:00 — 1 стакан кефира
10:00 — 1 яйцо
12:00 — 200г творога
16:00 — 200г отварного мяса
18:00 — 300г яблок
20:00 — 1 стакан кефира
Разгрузочный день
Комментарии
Актуальные посты
25 июля 2024 14:49
25 июля 2024 18:18
29 июля 2024 20:06
Разгрузочные дни
Какое меню у вас на такой день?
В первую беременность разгружалась разив неделю кефир и зелёное ?. В эту беременность такой способ не подошёл, тошнит сильно от кефира. Разгружаюсь овощами. Но сейчас сезон пройдет, а рожать только в декабре, … Читать далее
3 декабря 2024 19:27
Уже ходить не хочу. В первую беременность набрала 15 кг хотя никаких отеков не было и анализы были хорошие, все мозги вынесли, заставляли каждый день приходить и взвешиваться, если прибавка была более кг за 2 недели. Сейчас набрала с прошлого приема … Читать далее
23 декабря 2024 12:03
Заметка декабря 2023. Она не теряет актуальности и сегодня.
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Каждый год в декабре принято анализировать достижения, пересматривать списки планов и ставить новые цели.
Я тоже это делаю. Так как мне не подходит метод полного исключения … Читать далее
Сначала хотела возмутиться насчет добавления углеводов в белковый день) Потом обратила внимание на «линеечку») Наверное, во время беременности разгрузочные дни должен назначать гинеколог) Я бы на самодеятельность не отважилась бы)
а какой смысл в нем?
это если много веса набрали… и для очищения организма хорошо
А ЧТО В ТАКОМ ПОЛОЖЕНИИ МОЖНО РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ УСТРАИВАТЬ?
а сколько кг вы уже набрали ?
А ЧТО ВЕС ЗАШКАЛИВАЕТ? Я СО ВТОРОЙ Б. ХУДЕЛА БОЛЬШЕ ЧЕМ НАБИРАЛА А МНЕ НИ ЧЕГО НЕ ГОВОРИЛИ.
я уже 14 набрала((9в санаторий поехала и за 3 недели 4 кг набрала… я в шоке
ДА ВООБЩЕ НИ ЧЕГО.ВАС КОГДА ВЗВЕШИВАЮТ ОДЕЖДУ ОТНИМАЮТ?? А У МЕНЯ НЕ ОТНИМАЛИ.ТАК ЕЩЕ УМУДРИЛАСЬ НАЙТИ У МЕНЯ ЛИШНИЙ ВЕС.СКАЗАЛА АРБУЗЫ НЕ КУШАТЬ.ТАК СЕЙЧАС К НЕЙ ДАЖЕ ХОДИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ.
ничего не говорит! а некоторым и при наборе 10 кг… действительно на девочек орут! а свой вес до беременности у вас какой был?
НУВООБЩЕ Я БЫЛА 67, КОГДА УЗНАЛА ЧТО Б. ПОЕХАЛА В КОНСУЛЬТАЦИЮ ВЗВЕШАЛИ 62 С КОПЕЙКАМИ, РОЖАТЬ ПОШЛА 72.4