за 2 недели — 6 см с талии, 1 с груди по см с каждой ляхи))) и тело хорошо подтягивает!!! на счет уходят кг или нет — тут девушка результаты выклыдвала — там капец другой человек стал))) но мне особо кг сбрасывать не надо, просто подтягиваю тело. мне нравятся занятия!!
просто надо иметь к нему интерес и не бросать! результаты держатся и диеты не предусматривает и доп.нагрузку. от него очень хорошо мышцы подтягиваются и прям тело такое в тонусе. мне нравится))) дополнительно можно еще и обруч и скакалку — да что угодно))) смотря какие результаты нужны)))
Комментарии
6занимаюсь уже давно, но с перерывами на лень))
Вот неделю назад начала опять заниматься, мне очень нравится это дело...
Занимаюсь по видео с Мариной Корпан… с ней лучше и быстрее всех научиться правильно дышать и делать упражнения...
за 2 недели — 6 см с талии, 1 с груди по см с каждой ляхи))) и тело хорошо подтягивает!!! на счет уходят кг или нет — тут девушка результаты выклыдвала — там капец другой человек стал))) но мне особо кг сбрасывать не надо, просто подтягиваю тело. мне нравятся занятия!!
Спасибо, нужно тоже попробовать)