Девочки, на любой диете и при ПП всегда необходимо кушать в одно и тоже время и как минимум это завтра, обед, полдник и ужин, но как? Я успеваю поесть только два раза, утром и ближе к 18 часам, как Вы соблюдаете режим? Поделитесь секретами, пожалуйста...
На диетах ни когда не сидела и не сижу, ем когда мне хочется и не ограничиваю себя ни в чем, при росте 168 вешу 51 кг.
я тоже не по часам, но каждые 3 часа что то съедаю) полезное разумеется) например кефир, яблочко, ну и основные приемы пищи тоже естественно
радует, что я не одна такая)