или 2 недели? перед морем нужно срочно сбросить много. хожу на массаж. много гуляю.
и как нужно пить только один кефир или что то еще можно?
правильное питание не предлогать) времени мало. до этого более ли менее правильно питалась. и нифига
реально ли неделю просидеть на кефире?
Рубрика
Похудение
не думаю что тебе это на пользу пойдет, но попробуй. может хоть гречку выберешь??
сидела на кефире-после 15.00 пила только его проклятого))))))))до 15.00 ела всё...
я бы не смогла((( у меня нет силы воли.
сижу второй день))) день кефир день гречка. позволяю утром яицо или сыра кусочек или огурец. уже — 2 кг. ну и массаж + много воды
не страдай… если хочешь похудеть то ешь правильную еду а не ограничивай себя в еде, как потеряешь так же быстро все и вернется
мне надо до моря быстро. там опять нажру.а после уже на правильном буду
Завтра выходи создам тебе менюшку и сама на нее пр сяду
ян мне менюшка до ***. я если начинаю есть то то съем то то лишнее))) мне лучше не начинать
Так и будешь жрать хоть всю ночь........, Но только то, что я разрешу
ты мне после турции как раз распиши)) только клубнички побольше
Вот сначала поешь перед Турцией
, клубничкой будешь в турции отъедаться.
… ну а потом я на тебя посмотрю… чо с тобой делать
планы у тебя хорошие!!
бегай утром, скока сможешь, должна хорошо сбросить, и не кушай после шести!!! я с тобой, Настюшка!
я собираюсь в тренажёрку по купону на биглионе пойти, мне до отпуска осталось 2 месяца
едем в Абхазию
Тога не надо голодать!!! ты желудок попортишь, здоровье подорвёшь- не до отпуска будет, поголодать можно тока после 6 вечера, и то если совсем невмоготу съесть яблочко… а вы когда едите?
11 МАЯ ЛЕТИМ. побегать не вариант т к малого деть некуда. я на массаж хочу антицеллюлитный. ну сегодня съела утром 2 яица и ломтик рыбы красной(на последок задобрить животик) весь день кефир. и вечером немного не сдержалась съела еще яицо и пол огурца))) ну уже -500 грамм. наверное жидкость вышла.
Понятно… ты не ужинай- отлично помогает! и ешь почаще и не жирное, я один раз решила сделать разгрузку организму,- говорят же полезно так раз в месяц делать… и я, дурында блин… весь день жрала петрушку, и пила воду)) короче к вечеру у меня поднялось давление и так болела голова, и я думала что умру...
это был ппц… затеяли мы это дело на пару с коллегой, она скакала как сайгака… а я мучилась) к таким вещам надо организм подготавливать, посидеть денька 2-3 на лёгкой пище, гречка, овощи… а уже потом один день ничего не есть… тогда и результат будет- очистится кишечник, улучшится самочувствие, и сбросится парочка кило точно… я же блин, учудила...
Свекр мой похудел килограмм на 10, если не больше! Пил чай, кофе с имбирем, еда на пару вся, ничего жареного, соленого, острого, газированного, алкоголя и т д Раньше худел на кефире обезжиренном и яблоках, неделями так питался, норм. Гидромассаж круто разбивает все лишнее + кода очень упругая становится, сосудам полезно. Там курс 5-10 массажей через день. Еще слышала, ультразвуком разбивают, но там огромная нагрузка на печень и почки, не всем можно.
да точно
оч хорошая диета гречневая-гречку запаривать на нночь! Первые 3 дня гречка а потом постепенно по одному фрукту(я добавляла яблоко) и поллитра кефира-такая диета на 9дней -12кг.А вообще можно на кефире и 2 недели я сидела 10дней
Насть на Дюкана садись)
мне нормально пошло гречка запаренная + кефир