я не полная пишу сразу)))))
худела с января -ПП и спорт, без диеты, стартанула с веса 55 кг при росте 164,
но блин почти 4 мес все стояло и вес и Объемы, и вот седня -та дам минус 500 гр, ура -)))))
такой маленький прогресс, перелапатила кучу статей, почему все стояло -и вот наткнулась на одну -оказывается при таком положении вещей, мой организм все устраивает -для него идеальный обмен веществ, при таком раскладе очень трудно похудеть, если тока долго долго продолжать -что я и делала и вот он сдвиг -маленький но сдвиг ))))))
вот по ходу так же будет, за 4 мес -всего 500 гр))))смешно кому то -но он дался таким потом, надеюсь дальше больше ))))))вот хочу хотя бы 53 — 52 кг)))))
вот такая же щас фигня..
моему организму нравится 63 кг… а мне, билять, нет… вот и боремся по-маленьку
да вообще писец -стока пота, а результаты минимальные,
Но есть один + =хоть не поправляемся, се успевает переваривать
не обижайтесь....
при росте 165 вес у вас был 55кг, я правильно поняла? и при этом вы ещё худеете?
анорексией попахивает
ха ха ха если бы ))))))))) у анарексичек нет таких ляжек))))))
вот вот, именно так они сами про себя и думают, во мне 48, рост 156, я реально дохлая, как бы поправиться....
мож для ног какие нибудь упражнения поделать, без диет?
вот я тож, дохловата слегка, а пузик есть, что за хрень? пресс качать не помогает
я живот хорошо убрала по видео -5 мин для пресса (сдохнуть можно) -мужик там + 2 помощника девушка и парень, качают всего 5 мин -но так интенсивно -гляньте может пригодится и вам
-5 мин для пресса (сдохнуть можно) так казывается, как забить в поисковик то?
окей, спасибо нашла, будем стараться удачи вам в похудении
спасибо )))))
ляжки полноваты