Через три часа я уезжаю, так что Завтрашняя заключительная тренировка кардио откладывается на воскресенье. Посему фотоотчет я сделала сегодня, контрольный, поскольку фаза 2 подошла к концу) Из изменений (то, что ощущаю я)-это немного уменьшился живот и целлюлит, еще потихоньку пополз вниз вес(был 56).вот фото четыре недели занятий назад))
вау как классно! я начала заниматься 3 дня как, по программе идеальная фигура за 30 дней. не знаю, что будет. а у вас как программа называется?
Революция тела. Курс на три месяца. Тяжелая программа)
а результат то хороший!!! мне очень трудно и эта программа дается, все мышцы ослабли я после первого занятия 5 дней встать не могла, так, что думаю закончу этот курс потом следующий буду брать. вот еще советуют программу слим давн, не знаю потом подберем.
главное не сдавайтесь!!! все получится!
и вам удачи!
спасибо
классно! А вы с джилиан нет проблем зонам занимались, будет ли хороший результат?
Я не занималась по другим программам. Только 3х месячный курс революция тела. сейчас заканчиваю.
клево, мне б такую силу воли)
у меня мотиватор хороший) не хочу быть жирной теткой в купальнике летом на пляже)))а именно такой я являлась(сейчас чуть лучше)
идеальная фигура
вроде кажусь себе относительно худенькой, но как твои фотки взгляну — сразу комплекс, что жирная)))
О))) спасибо за комплимент, но очень я сомневаюсь в твоей «жирности»)))
утром завтрак ввела обязательно-овсянка и никакого сладкого-жирного. плюс на ночь не ем
мне с ПП сложно. времени нет выготавливать
Попа класс!
особо разницы не увидела)) как были худенькой так и сейчас такая же))
полтора месяца назад я была вот такой
аааа тогда результат на лицо… точнее на попу))))) класс!!!
вы молодец))
спасибо))