И так я уже рассказывала по поводу своих решений по деете, сижу я на ДД с 7, Апреля
Первый этап это Атака и он завершен с отвесом 4200,
перешла на чередование + занятие спортом,
Все на столько нравиться прям прибываю в хорошем настроении и чувствую себя великолепно
! И почему я про нее раньше не знала.Вот такие мои успехи надеюсь к лету будут заметные изменения .
25 ноября 2013 14:20
Я всегда знала, что дорогу осилит идущий, но встать на верный путь мне удалось ни сразу…Начну с самого начала.В детстве я была пышечкой, девочкой лапочкой, полненькие складочки которой радовали и умиляли родителей. Меня, как первого ребенка, кормили … Читать далее
4 февраля 2015 15:04
Волею случая наткнулась на этот пост... Пишу сейчас трясущимися руками! Вот оно: женская сила, воля и желание стать мамой!!! Много я историй читала, но вот такую… Сказать, что я горжусь, не сказать ничего! Я в восхищении от мужества, от стойкости и силы … Читать далее
24 мая 2016 23:51
«Ты сумеешь. Если тяжело будет — выдержишь, если больно — вытерпишь, если страшно — преодолеешь.»
Ох уж этот «комплекс Бога»! как часто он преследует нас- простых смертных… Не нужно переживать и бояться того, что с нами может случиться… нужно просто … Читать далее
4 мая 2017 11:57
Худеть: со спортом или без?
Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее.
Я уже давно интересуюсь … Читать далее
5 июня 2017 11:34
Ну,что девчули)Скачала себе вчера приложение на телефон с ДД и уже завтра в бой! А ещё я таки написала своему тренеру,что уже неё беременна и хочу вернуться в зал. Очень долго стеснялась признаться, не хотела чтоб меня жалели...Но таки решилась. Не наказывать … Читать далее
Спасибочки
Очень благодарна!
Спасибочки
рост 157, вес 82
И вам удачи, все получиться главное желание, а результаты сподвигают на продолжение!
это я знаю))Всю жизнь стараюсь держать себя в руках, сижу на диетах иногда. А вот после родов как-то расслабилась. Спасибки