охх, спина!!!

Подружки, посоветуйте, пожалуйста, что делать со спиной??? Сил больше нету, вторую неделю болит в области поясницы, не могу ни наклониться нормально, ни подгузник спокойно поменять, ни покупать ребенка… (этот список можно продолжать до бесконечности) И боль такая притупленная, неприятная очень, как будто спина немеет. Вот и думаю, потянула ее, т.к. Глеб уже около 9-10 кг весит, или где-то просквозила, или последствия эпидуралки? Хотя хрен редьки не слаще, все равно болит(((. У кого такие же проблемы, чем спасаетесь? HELP!!!


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Ирина

та ну лучше к врачу, ты же понимаешь!

Я вот пока мыла квартиру — нормально, а как со стула слазила, когда закончила и спину в лопатке как стрельнуло!) Так до сих пор нормально ни лечь, ни встать, ни повернуться, в общем тоже капец(

Мама второй день меня окопником натирает 911.

Пожаловаться
Ирcен

а что такое окопник?

Пожаловаться
Ирина

мазь так называется

Пожаловаться
Анастасия

это может быть последствие от эпидуралки, у меня после этого наркоза(будь он не ладен), ноги частенько отнемает.

хотя покажись врачу

Пожаловаться
Ксюша
Меня муж настойкой протирал, найду название напишу, но у меня нерв защемило!!!
Пожаловаться
Ирcен
спасибо! подозреваю, что то же самое!
Пожаловаться
Ирcен

Ксюш, название настойки не вспомнила?

Пожаловаться
Ксюша

Меновазин

Пожаловаться
Ирcен
спасибо!
Пожаловаться
Карина Шевченко
Тоже спина болит (выше поясницы), руки бывает немеют! Была у невролога, ничего не помогает, уже пол года терплю!
Пожаловаться
Елена ворончихина

это болезнь всех мамочек)))

Пожаловаться
Екатерина
Я спаслась тем, что стала качать пресс и упражнения именно для поясницы делать, спина перестала болеть. Но если перестаю делать-опять тоже самое.
Пожаловаться
Ирcен

а как пресс качать, если спина болит? или Вы не корпус, а ноги опускали-поднимали?

Пожаловаться
Екатерина
Ну надо не полностью подниматься, а наполовину, делать так называемые «скручивания». А для поясницы лягте на живот, руки и ноги вытянуты и поднимать одновременно как можно выше. Постепенно все легче и легче будет, хотя сначала тяжело. А вообще лучше сходить сначала к врачу со спиной, чтоб выяснить причину боли и не навредить. Еще плавать очень хорошо, если вас пару раз в недельку смогут отпустить, то супер будет.