Сегодня взвесилась… и что я вижу...59,9 (на 7-й день диеты). Итого -3,2 кг за неделю 
Талия уменьшилась на 5 см! Мой рост 170. Неужели я опять буду радоваться, глядя в зеркало...
Гудбай, мой вес, гудбай!!! )))
Комментарии
Предыдущая статья
Промежуточные результаты диеты
Следующая статья
Подольск вязаный костюм 80-86 р.
Актуальные посты
что за диета?? я тоже так хочу
Изначально предполагалось, что кефирная- на 9 дней (3 дня рис+кефир, 3 дня курица на пару+ кефир, 3 дня яблоки+кефир). Я держала 4 дня как положено. С 5-го дня усовершенствовала диету, т.к. на курицу глаза уже не смотрели, ем киви, яблоко по 1 шт. в день + чуть курицы на пару+кефир или вместо яблока груша. + спорт конечно 2 раза в неделю (степ-аэробика+ силовая). До диеты долго стоял вес.
Изначально предполагалось, что кефирная- на 9 дней (3 дня рис+кефир, 3 дня курица на пару+ кефир, 3 дня яблоки+кефир). Я держала 4 дня как положено. С 5-го дня усовершенствовала диету, т.к. на курицу глаза уже не смотрели, ем киви, яблоко по 1 шт. в день + чуть курицы на пару+кефир или вместо яблока груша. + спорт конечно 2 раза в неделю (степ-аэробика+ силовая). До диеты долго стоял вес.
я без сахара пью, просто посвежее покупать- и не такой кислый
см ниже
ооо круто!
как худеете?
что за диета?
+++ нам интересно