минус 60 отчет за 15 апреля

Отвес 100гр, и этому рада))))))

Завтрак курник,2 бутера со шпротами,3 конфеты, арахис в сахаре коричневом, кофе с сахаром. Отрыв был у меня. Сразу предупреждаю кто с системой не знаком ну не давайте вы свои некчёмные советы, надоели уже, за полгода похудения мне тут что только не писали, было даже такое что одна дама сказала что я свинья так много жрать)))) а то что обед и ужин такие это никто во внимание не берёт, да и после 6 мы не едим, в отличии от этих коз жующих травку. Строят из себя прям незнай кого.а это вам подружки

Обед омлет из молока и 2х яиц, салат овощной с майонезом 1ч.л.

На обед для себя времнни совсем нет, щас стали подолгу гулять с дочей, поэтому соображаю по быстрому себе. Со спортом та же фигня, уборка, готовка, прогулка и вечер уже. Скоро начну бегать по утрам, блин собраться надо и начать, а пока откладываю всё на завтра((( первый раз когда бегала продержалась 3 дня(

Ужин творог обезжиренный 200гр и яблоко

Перед сном как обычно кефир полстакана.

Про котёнка кстати, решила кормить натуралкой и кормом роял канин, уже купила его. Вот он мой сладкий мальчик, спит. Кстати в нашей семье больше всех он любит меня, постоянно ласкается, облизывает меня, обожаю его, он такой умненький ходит в лоточек, правда ходим все поцарапанные и я и доча, и когти точит об диван наш хулиган))))