Я как и многие тут девочки решила подготовиться к лету, сбросить лишник кг, наеденные за зимний период. И села я в прошлый понедельник на диету 6 лепестков.
Объемы не мерила, тк привылка ориентироваться по одежде.
Вес был 59 кг.
7 апреля — 1 день диеты, рыбный. Кушала рыбный бульон в обед и на ужин запекала рыбку с лимоном. Не голодала, живот не урчал и кушать не просил… Пила воду и чай.
2-й день — овощи. салат из овощей и венигрет.
3-й день — куриный бульон, запеченая грудка.
4-й день — гречка весь день...
5-й день — творог, творог особо не люблю, но ела утром зерненый творог, пила кефир, на ужин сделала сырники без яиц и сахара.
6-й день — фрукты. тут мне было тяжеловато, хотелось съесть что-то посущественнее, но выдержала и его.
13 апреля — кушала суп куриный и вареный картофель с котлетой, а еще 2 конфетки.
Вес 56 кг. -3 кг за неделю.
14 апреля — пошла на второй круг, сегодня рыбка)))
Впринцыпе диета для меня подходящая, не сложная, не голодаю, объемы уходят, к еде стала относиться проще — раньше любили с мужем часов в 11 вечера чайку с конфеткой попить))))
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
а сколько хотите сбросить?
много набрали за беременность?
давай) а за 11 месяцев само не ушло ни сколечки?
ну уходило осенью, а вот зимой опять пришло… у меня в зиму всегда прибавка в весе, тк активности мало, на дачу не выезжаем, и я много печь вкусностей начинаю)))
блин, описалась 56 кг, ща исправлю)))