Планирование и КЖ на 14 апреля.

Всем привет. Первоклашки, наконец-то вы долетели до первого задания по заполнению Контрольного Журнала. Берем ваши тетрадки, блокноты, папки с файлами и т.д., пропускаем первую страничку — ее мы заполним позже. И начинаем составлять ваши рутины. Рутины — это ваши ежедневные ритуалы, которые позволяют не забывать о себе, а также поддерживать дом в порядке. У вас уже есть 2 листочка или стикера с напоминаниями. Это и есть ваши основные рутины — утренняя и вечерняя. Я предпочитаю их называть рутина «перед сном» и «как встала с постели» — так они лучше мотивируют. Итак, сначала вы заполняете страничку с вечерней рутиной, именно она готовит вас к следующему дню. Если вечерняя рутина выполнена, то утро всегда доброе. Как вы догадались, вот основные пункты:

1. разложить все по местам на кухне, помыть и вытереть насухо раковину, протереть все горизонтальные поверхности на кухне.

2.приготовить одежду на завтра

3. позаботиться о себе: принять душ, почистить зубы, нанести ночной крем на лицо, веки и руки. Остальные пункты от вас.

Утренняя рутина готовит нас к хорошему дню. Если рутина выполнена в полном объеме, то привести в порядок дом — это пара небольших шагов. Вот ее основные пункты:

1. Заправить постель как встала

2. умыться и привести себя в порядок — уход за кожей, легкий макияж, прическа, одеться и обуться(по желанию)

3. Ершик и тряпка

4. Разнести вещи по своим места

5. Погасить 1-2 хот спота (не более 2 минут на одну точку)

2 и 3 класс. Добавляем еще один раздел в журнал — Wish List — списки того чего нам хочется для себя, для дома и для других. Это облегчит выбор подарков к праздникам, вы будете знать, что купить для дома в хозяйственном магазине, можете легко намекнуть мужу о том, чего хочется получить самой в подарок.