Наконец руки дошли до спорта! На данный момент при росте 162 вес 62 (уже минус 11
), посмотрим что через месяц будет, ещё в рацион включила больше белка)Сегодня была 1 треня с Джил, было круто, вся вспотела, но останавливалась всего один раз, чтоб водички попить. Теперь каждый день заниматься буду)Мне оочень понравилось! Девочки у кого какие результаты были? И ещё вопрос кто занимался и занимается-когда переходили на 2 и 3 уровни?
А это мой ужас, через месяц выставлю новое для сравнения)))
К сожалению хорошего качества фотки нет, дети разбили уже 2 фотика, муж теперь жмотится новый покупать
я уже три дня занимаюсь)))
Классно! Ну и как вам? У меня такая бодрость после тренировки появилась!
да ниче) вроде нравится)
скажите вы по видео занимались?
Да, скачала с контакта)
спасибо попробую) результат у вас хороший
Результата от тренеровок пока нет, сегодня только первый день)А 11 кг это ограничения в еде и обруч в течении 3 месяцев)
Это, пока ни сяду или не наклонюсь
, такой животик сразу беременный становится ещё и кожа лишняя)
Успехов вам)))
И вам успехов!
Наверно сфоткалась удачно
Ну да на первом не очень сложно, терпимо)