Худую, худею, худею… теперь мое меню будет состоять из гречки, варенного куринного мяса, овощей сырых или на пару, кефира, яблок и уСёЁЁёё!
Худую, худею, худею… теперь мое меню будет состоять из гречки, варенного куринного мяса, овощей сырых или на пару, кефира, яблок и уСёЁЁёё!
Хочу так же! Спасибо за совет!!!
спорт не пробовали добавлять в свой рацион???!!! говорят помогает))))...
и свернётся желудок в фиговый лист! ))
Еще крупы есть полезные, бобы, рыба, мясо отварное, салаты витаминные, творог, сыры мложирные и много всего) )
Я бы ела всё, но понемногу и забыла про свое тело… оно обиделось бы и похудело
Так и делаю))))