кто худеет или как заменить сахар?

Для кого то я планеты не открою, а кому то пригодится

Мы на ГВ, но я хочу похудеть и думала как заменить сахар и просто его не употребляла. А так хотелось.

И мне тут девочка посоветовала купить стевию — сахарозаменитель.

Во-первых, он безвреден (в отличие от других сахарозаменителей)

Во-вторых, он натуральных (делается из растения Стевия, которое называют медовой травой)

В-третьих, он не только безвреден, но еще и полезен!!! содержит массу всевозможных витаминов и минералов, способна усилить силу травяных отваров и настоев, при добавлении к ним. Стевияобладает и другими уникальными свойствами – улучшает работу желудка и кишечника, таких желез, как щитовидной, поджелудочной и предстательной.Восстанавливает клетки, приводит в порядок обмен веществ, улучшает иммунитет.Это неприметное, с виду, растение при постоянном употреблении способно снизить риск развития ишемии и атеросклероза, очистит кровь, а главное – сведет к минимумуриск возникновения злокачественной опухоли!

Итак, я попробовала сначала таблетки. К слову они не дешевые. Сахарозаменители начинаются с цены 40 руб за 1000 шт. В то время как стевия стоит 180 руб за 150 таблеток. Первым в составе таблеток стоит цикорий, а это значит что мы платим за цикорий!!! И к тому же они не очень сладкие. Привыкшая к 1 ч л сахара на стакан мне надо 2 таблетки этих таблеток. И они плохо растворяются. В чае (который только что скипел) они растворяются в течение 2 минут где то. И добавлять их например в творог или куда то — неудобно.

Есть сироп стевии. Бутылочка 100 мл стоит 180 руб тоже. ТОже не сказать что очень сладкий, но удобно добавлять в разные блюда. Я в домашний йогурт его добаляю. Быстро уходит., немного отдает вкусом солодки (он есть в составе).

И вот наконец мы дошли до главного. Порошок. Стевиозид. Баночка не большая, но написано что приравнивается к 8 кг сахара. Стоит 350 руб. И он реально сладкий присладкий! Сыпанула одну дозу на кружку — такое ощущение что в чашке 3 ч л сахара, приторно сладко!