Фруктово-овощная диета

Меню диеты:
День 1
Завтрак — пшенная каша с изюмом и тыквой, гренки с зеленью, чай Обед — овощной суп, тушенные морковь, репа и лук + компот из чернослива и яблок
Ужин — гречка (можно добавить мед и оливковое масло), чай с лимоном

День 2
Завтрак — геркулес с курагой и изюмом, салат из фруктов, жасминовый чай
Обед — салат (брюква, сельдерей, яблоко), суп из грибов, рагу из овощей, компот
Ужин — салат (яблоко, свекла, тыква), рисовые голубцы, чай

День 3
Завтрак — овощной салат, рисовая каша с черносливом, чай
Обед — салат (яблоки, чернослив, свежая свекла), суп-пюре из цветной капусты, жареная тыква, чай
Ужин — салат (репа и морковь), гречка, чай

День 4
Завтрак — мюсли с натуральным йогуртом или с соком, фрукты, цветочный чай
Обед — салат (репа, морковь), пшенный суп с помидорами, репа (запеченная в духовке), зеленый чай
Ужин — запеченные яблоки, травяной чай

День 5
Завтрак — салат (тыква, яблоки, мед), пшенка с тыквой
Обед — салат (сырая свекла, морковь, тыква, яблоко, зелень), овощной суп, кабачки, компот
Ужин — салат (свекла, помидоры, чеснок), рисовые голубцы, чай

День 6
Завтрак — геркулес, свекольная икра, зеленый чай с медом
Обед — салат (морковь, зелень), борщ, тушеные овощи, запеченные яблоки (можно с медом), морс из ягод
Ужин — морская капуста, цветная капуста (тушеная), чай

День 7
Завтрак — гурьевская рисовая каша, салат из фруктов, чай из трав Обед — салат (свекла, морковь, петрушка, чеснок), борщ с печеной свеклой, котлеты из цветной капусты и гречки, компот
Ужин — рис с овощами (овощи должны быть тушенными на воде), травяной чай.