Чудо-бабочка:-)

Занималась примерно 3 недели, не ежедневно, еще использовала мяч.

Чудо-бабочка:-)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Олеся
Какой крутой результат! Молодец!
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○

крутая штука! у меня внутренняя часть бедер тоже проблемная… надо попробовать!)

Пожаловаться
Янина
Попробуй, купила без особого энтузиазма, сфоткала несколько раз результат. Обалдела от увиденного, не думала что так будет.
Пожаловаться
Олька Ишлинская

супер за 3 недели такой эффект

Пожаловаться
Алёна
супер!какие упражнения делали?
Пожаловаться
Янина
Ничего особенного просто сжимала и расжимала этот эспандер между ног, можно мяч использовать!
Пожаловаться
Олька Ишлинская

что за упражнения подскажите чтобы добиться такого результата

Пожаловаться
Янина
Это обычная бабочка эспандер, купила в декатлоне, можно использовать мяч детский, ложите между ног и сдавливаете. Если бабочкой то просто до упора сжимаете, если мяч на сколько сил хватит.
Пожаловаться
Евгения
Супер! Результат отличный!