итак сегодня второй день как я попрыгала 30 дневку с джилиан майклс, вообще ощущения не передаваемые -мышцы на ногах просто ноют от боли 
но все же надеюсь что это поспособствует уменьшению моих ляшек)надеюсь все же что к концу неделе будет легче, хотя вот я думаю что в выходные как бы не занимаешься и в понедельник будет резкая нагрузка и снова все болеть начнет, наверно сделаю все же 1 день выходной,
Быстрее бы бы уже гантели с обручем пришли и вообще жара пойдет)))
Рост 165
вес 63,4
грудь 100(гв)
обхват под грудью 80
обхват талии 78
попа 94
ну и конечно фото чтоб вспомнить через месяц какой я была ))))
добавляйтесь будем вместе худеть)
Комментарии
9я ее в выходные начну, утром с Синди 10 мин. зарядку делаю.
ой молодец какая
а у меня руки по занятиям похудели сначала на 3 см а потом резко накачались (((((( сначала худеть буду а потом качать))))))) так что спустя 2 недели занятий я ее бросила и теперь просто качаю пресс, поднимаю корпус от пола и приседания и поднимаю ноги лежа на спине
я сегодня тоже буду 2й день скакать, надеюсь смогу, но с утра я как парализованный кузнечик ходила))))
вот и я такая же, завтра наверно вообще не встанем
я третий день сегодня, полуживая)