ХУДЕЮЩИЕ ПОМОГИТЕ..

7 апреля 2014 11:53

Скакалку обруч и гантели пробрела занимаюсь ,))) Но вот ищу видео чтоб заниматься перед телеыизором столько выбора что даже не знаю что лучше, короче мне нужно чтоб убирался живот подтягивалась попа и руки да и ноги худели,По каким видео вы занимаетесь и есть ли результат?

я каждое утро в течении недели делаю зарядку с Сидни Кроуфорд 10 мин., плюс просто бег на месте и обруч. Результаты есть, но не очень большие, появляется рельеф, тело подтягивается. Вес почти не уходит, но он у меня уже год почти стоит(((, а объемы уменьшаются..

7 апреля 2014 18:33

Ответить

Марина

Сургут

вот ссылка, здесь много всего

7 апреля 2014 17:16

Ответить

♛отПринцессыТолькоИмя♛

Новый Ургал

О, тоже ищу, пробу то одно, то другое. даже не посоветую ничего — у каждого свой организм и возможности.

7 апреля 2014 14:24

Ответить

Мария Mariya

Костанай

фитнес дома… в ю тюбе так набираю… там девушка показывает что и как, по времени не долго и упражнения не солжные

7 апреля 2014 12:56

Ответить

www

Самара

все хвалят джилиан

7 апреля 2014 12:14

Ответить

Марисабель

Брянск

Попробуйте 8 минуты е тренировки на разные части тела.

7 апреля 2014 11:57

Ответить

Предыдущая статья

Возможен ли возврат велосипеда в магазин?

Следующая статья

джилиан майклс Кто занимался есть результаты?

Актуальные посты

циновит крем при беременности
клиника гармония степногорск

Вес

16 января 2023 08:06

Ну что, встала сегодня на весы первый раз в этом году, и увидела цифру в 85 кг ?? и смешно и страшно))) я в таком весе шла рожать второго ребёнка, а ему на секундочку уже больше 2х лет . Причем последние полгода я занималась спортом а толку нуль( Мне … Читать далее

Читать чтобы худеть Худеющию

17 января 2023 15:43

Читать чтобы худеть Худеющию и похудевшие, привет)) знаю о дифиците каллорий, интервальное голодание и раздельное питание знаю... но... не могу.. Сижу в декрете, еда постоянно на расстоянии вытянутой руки и сама лезет в рот. Честное слово! Что с собой … Читать далее

21 июля 2023 11:41

Не подруга, но знакомая, с детства увлеченная орифлейм и тд, взялась за новый прикол. У них там клеточный сок пихты, протеин гороховый и тд. Состав хороший, многим помогает, но, девочки, вы серьёзно? Переплачивать за растительный протеин тогда как есть … Читать далее

29 июля 2023 18:59

Есть тут худеющие люди неадекватными способами? Хочу питаться маленькими порциями 3 раза в день, но не могу, ТК есть хочется чаще, стоит чуть понервничать и привет и перед месячными, стакан воды не помогает ещё больше хочется между приемами пищи, тут … Читать далее

Худеющим

4 августа 2024 21:05

Девочки, кто худеет, расскажите свои истории. Что привело к успеху? У меня вес стоит года 3. Раньше худела на дефиците калорий. Довела до того, что привыкла жить на дефиците и вес встал ? В конце мая обратилась к нутрициологу. Пересчитали все, белка … Читать далее