Хочется похудеть

Можно ли похудеть во время беременности? Поправаилась прямо перед этим замечательным событием, и жир как-то красиво растет на животе, зараза, прес качать нельзя, а что можно-то? как убрать его ?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Евгения
Раз в неделю разгрузочный день, исключить неправильные продукты. Запишитесь в бассейн – второй триместр самое время для плавания и аквааэробики, неплохо было бы ходить на гимнастику для беременных – себя в тонусе поддерживаешь и мышцы к родам готовишь. Перекусы сухофруктами и минералкой без газа, пусть всегда лежат в сумочке
Пожаловаться
Надежда
можно делать разгрузочные дни (гречневый день, мясной день, есть только отварную курицу, молочный день). исключите булки, белый хлеб, картошку, макароны… больше фруктов и овощей))))))
Пожаловаться
Александра Минаева

Я думала я одна такая:) Поправилась как раз после новогодних праздников, а потом как-то не сбросить быстро было, а когда забеременела – есть хотелось так, что просто писец, набрала ещё чуть… Короче, вес был не совсем такой, как хотелось бы. Пришла к врачу вставать на учёт, меня взвесили, а я, зная, что много набирать за беременность нельзя, решила есть когда хочется, но то, что не каллорийно – фрукты, салатики овощные, йогурты:) Короче, пока за всё время набрала 2,7кг – врча сказала, это не плохо:) 

Ну чтобы не поправиться, приходится ограничивать себя… благо хоть сладкого и жареного мяса не хочется совсем. Вот только на мороженое тянет просто жуть… с этим ничего не могу поделать:)

Пожаловаться
Элеонора
мне кажется я набрала тоже около 3 кг за весь период, вот если бы вес застопорился это бы значило что уходит лишний жирок, а малыш свое набирает, было бы здорово :)
пытаюсь есть не калорийно, еще решила уменьшить соль, может это вода затаивается?
Пожаловаться
Александра Минаева
Вполне может быть)) Пить лишнего тоже ни к чему, будут отёки потом. А вообще каждый организм – индивидуален и каждый по-своему набирает вес во время беременности)) Соль, сладкое и булочки лучше свести к минимуму вообще))
Пожаловаться
Зло
от сладкого, жирного, мучного откажитесь, они ничем не полезны и от них только олишний жир
Пожаловаться
Вита Щербакова
Делайте один день в неделю разгрузку на гречке! Она и полезна и вес держит)
Пожаловаться
Элеонора
спасибо

Пожаловаться
Елена
я даже не знаю что вам ответить! хотя у меня словарный запас с избытком! тяжелый случай