Сегодня по плану у меня был контрольный замер параметров и веса, НО! дочка мне сломала весы.так что взвеситься не получилось((( мои параметры на текущий момент:
талия 67см
грудь 84см(малотитьковая я)))
бедра 94 см
окружность ноги в самом толстом месте 54см, а середина ляхи в окружности 49см
было грудь 84см, талия 72 см, бедра 96 см, нога 58
Молодец)) талия отлично уменьшилась особенно) А диету соблюдаешь?
ага))))спасибочки)))
круто))) супер параметры))))))))))
)))спасибо
Здорово! молодец!
спасибо
нормальные размеры
умница что занимаешься, эээхххх мне бы побегать тоже чуток
спасибо, тебе пока еще рано)набегаешься еще, особенно когда дочка начнет ходить))))))))
тогда ждем)))))
молодец) намного параметры уменьшились))) тоже рожу и хочу начать занятия)
спасибо)сейчас главное благополучно и легко родить, похудеть успеешь)
это точно)))
молодец сколько прошла уже,
мне дней 5 осталось 3 уровня)
у меня нашла замеры:
талия было:91!-стало:70
окружность нижней талии было 95!-стало 82!)
бедра было 99!-стало :82,5
ляха было 64!-стало :51
я просто тааак давно не измерялась)
ого!!! у тебя прогресс вообще огромный просто!!! но бедра что то ты совсем уменьшила, давай наедай)
неее, у меня же бедра, они нормальные,
вобщем не сама задница))
ее то я качаю))
просто получается что разница между нижней талией и бедрами всего пол сантиметра? или у тебя тип фигуры такой с узкими бедрами? у меня-то груша, я к низу раздуваюсь))))талия 67-живот-85-бедра 94)))
неа,
у меня посередине уже,
а вверху, внизу много… ну вот)
да я твои посты регулярно читаю, поэтому и удивилась что параметры низа живота и бедер почти равны...
ну, строение такое у меня
классно! молодец! а есть какие нибудь противопоказания к этим упражнениям?
спасибо, насчет противопоказаний не знаю.но вроде бы там никаких сверхъестественных нагрузок нет...
занимаюсь если не считать дни отдыха 24 дня уже, первые пару дней тяжело, потом привыкаешь, каждый раз тешу себя тем. что это всего 20 минут, помогает)))
нормальные у Вас размеры! поздравляю!
для талии какие упражнения делали?
спасибо! занимаюсь по системе Джиллиан Макслз «стойная фигура за 30 дней»