Девочки, подскажите пожалуйста, хороший, действенный способ укрепить иммунитет взрослому, т.е. мне? Я нахожусь в стадии планирования, но в последнее время стала часто простывать. Одеваюсь я в принципе тепло, но все равно, где-то успеваю подхватить простуду, подскажите проверенные методы, а то тут одна девушка сказала, что преппарата типа Анаферон вызывают рак
Как укрепить иммунитет?
Комментарии
Актуальные посты
Аиша, от стрессов и нервов все наши болезни. Я закаливаться вот начала, а то тоже совсем порасклеилась в последнее время...
Как закаляешься? Контрастный душ?
Ага
Плюс меньше кутаться. Босичком. Шарфики тоже ношу только в лютые морозы....
Босиком я хожу постоянно
правильно. добавь вечерком еще просто обливание. можно со снижением температуры… я просто так включаю похолоднее и
потом растираюсь хорошенько… и так ЗДОРОВО!
иммунитет можно хорошо поднять занимаясь спортом, или хотя бы йогой. Улучшается кровообращение и обновление крови. а йога так вообще на все наши женские органы влияет положительно и на гормональную систему. Помогает найти гармонию с собой, перестать нервничать.
Я вам рекомендую, на личном опыте убедилась, что болеть меньше начала гораздо.
Таблеток напиться всегда успеете, а надо самой организму помогать. ;)
ХИДЖАМА, КЫСТ АЛЬ БАХРИ, И КУШАТЬ ТУ СМЕСЬ
САМА ТАК ИМУНКУ ПОДНИМАЮ АЛХАМДУЛИЛЛЯХ!!!
Я не умею делать хиджаму
У ВАС В ГОРОДЕ МОЖЕТ УМЕЮТ? ПОСПРАШИВАЙ ЗНАКОМЫХ
Поспрашиваю, но это вряд ли. У нас вообще, мало соблюдающих
U mena toje tak,seycas ewe pogoda ploxaya ne ponatnaya, poetomu casto boleem
Вот и хочу сейчас как-то его укрепить, потому что не дай аллах беременной заболею
Меньше нервничать и больше позитива! Пешие прогулки до работы (если позволяет расстояние), в период простуды оксолинкой мазать нос, мне всегда помогало, и аскорбинка. Больше свежего воздуха и поменьше мрачных мыслей!
Спасибо
Имбирь, мёд, лимон. Всё это один к одному (лимон -имбирь через мясорубку) перемешать с мёдом и есть каждый день .
Спасибо
трава экстракт эхинацеи — заваривать и пить. Это тот же иммунал, только он стоит 300 руб., а травка 30р.))) шиповник, компоты, морсы, фрукты. Хотя я всегда весной болею каждый год((ненавижу весну.весной ни чего не помогает, все в округе болеют, погода меняется, все тает, сырость, все инфекции пробуждаются, брр
Спасибо, попробую
Согласна с предыдущим оратором — слишком утепляться не хорошо. Может душ прохладный? Фрукты, особенно цитрусовые (в них вит С). Гимнастика по утрам, прогулки вечером обязательно. Квартиру проветривать.
Да не слишком я и утепляюсь, но сама знаешь, какие у нас зимы бывают. Квартира всегда на проветривании, особенно комната, где сплю
Про морозы да, сама кутаюсь во все, что найду)). Насчет иммунитета — может психологическое? У меня был период, когда что ни день, то там болит, то тут. А потом занялась делами, отвлеклась и вроде бы все прошло.
Ну чего, чего, а стрессов мне хватает
Я не кутаюсь, а одеваюсь тепло. Так, чтобы мне было комфортно. Я же не буду в 40 градусов мороза одеваться легко. У нас зимы суровые
Блин, самое интересное, что тапки с детства на меня не одеть, всегда босиком хожу, фастфудом тоже не увлекаюсь. А болеть вдруг начала. Раньше очень редко болела
Lutshe vsyakih tabletok.Прием черного тмина на ряду со здоровым рационом и регулярными физическими упражнениями, чудотворно влияет на иммунную систему. Например, в случае, если почувствовали себя обессиленным, прием 2 капсул или 25 капель масла черного тмина 3 раза в день в течении 6 месяцев полностью укрепит Вашу иммунную систему.
Только где его взять? У нас нет исламских магазинов
Zakajite v lyubom internet sayte.
Попробую
Но при этом ВАЖНОЕ замечание: если есть Б (а также во время М.)то ни в коем случае пить его нельзя, т.к. Тмин провоцирует кровотечение, а так и правда чудо вещь.
Ой, спасибо большое
Всегда пожалуйста мась)))) я сама им поджелудочную железу вылечила, книга про него была, там и написаны все подробности про него)))))
Жаль, у нас очень мало таких книг, и вообще, мало информации про лечение по сунне
Да это конечно, но сейчас в интернете можно найти инфу про черный тмин и вообще много всего)))))
Поищу