Просто обо мне)))

В общем то ничего особенного я не делаю и начала делать совсем чуть после очень долгого перерыва в 2,5 года.До беременности я активно занималась спортом в фитнесс клубе, вообще телом занималась своим-силовые нагрузки, анаэробные 2-3 раза в неделю после работы был моим стилем жизни. Муж так же занимается тяжелой атлетикой с юности, сейчас чуть подзабросил свои занятия, наверстает еще) так что у нас семья за здоровый образ жизни-не пьем, не курим и спортсмены))))))

В детстве я серьезно занималась спортивными танцами, долго, упорно, выигрывали турниры… А потом разбежались с партнером, к тому же 9й класс подходил к концу, учеба все серьезнее шла, не было времени на каждодневные многочасовые тренировки. Пришлось завязать с танцами… жаль было очень… Но впереди меня ждал университет… Я поднабрала лишних кг сразу, тк резко прекратила жесткую физ нагрузку, к тому же осела стопа в продолбили своде-попросту заработала плоскостопие(небольшое, но неприятно… Опять же из за отсутствия сильной нагрузки на стопу.потом я начала сама заниматься. Просто дома качала пресс, попу, стопы, ноги и бегала по вечерам… Постепенно пришла в норму и в универ поступила конфеткой -первокурсницей)))

Недавно, после моих ленивых 2,5 лет, беременности, родов, а потом и просто лени))(я лентяйка жуткая)))я взглянула на себя в зеркало и поняла-надо что то решать))) хочу обратно свои 46-48 кг)))Ну хотя бы 50)))я маленького роста, поэтому на мне любой лишний кг заметен((( и немного у меня в общем… Но для меня немало-6!!! кг((( Ну и что греха таить, сколько девчонок сидят на диете, правильном питании, занимаются спортом! А я чем хуже! Тем более я всегда занималась им! Не в новинку)))Так что пока я выбрала для себя пп (Нина-респектище!!! ты мой вдохновитель по меню)))и дома упражнения делаю, качаю пресс всячески(около 200 качков за занятие, в несколько подходов естественно), ноги, попу, бежра(тоже порядка 200 раз по всякому), приседаю, ну и чуть растяжки. Нет цели прям в растяжку уйти, просто чуть в конце тренировки делаю упражнения. И сегодня вечером я обнаружила, что оказывается сижу таки на левом шпагате))последний раз я наверное еще в школе сидела))правда на всех видах))

Даже мужа позвала запечатлеть сие событие)))

На меня не смотрим, смотрим на шпагат)))я после тренировки))

А еще дочке сегодня 1год и 10 месяцев!!! Говорим много, все понимаем абсолютно, девушка с чувством юмора растет)))А горшок так и находится в жестком игноре))