Всем приветик! Я всю неделю с последнего моего поста была 105, а вчера разозлилась и была на разгрузочном целый день. И о чудо утром увидела цифру 104кг. Наконец-то!!! Теперь буду этот вес удерживать следующую неделю, а потом опять день разгрузочного и так и потихоньку буду двигаться к 100кг. Ох я так уже близко, может через месяц я смогу весить меньше 100. Даже не верится. Я так уже лет 5 не весила. Может и ноги перестанут болеть, правда переживаю, что это уже неизлечимо.
Кто хочет худеть или уже похудел, покажите ваши мотиваторы пожалуйста.
А какой разгрузочный день? Тоже хочу… тут болела — -2 кг за выходные (лежала пластом, не ела вообще). Видимо, для меня это единственный путь — просто правильного питания мне мало.
не ешьте сахар и сладости вообще.булки печенья всякие. и увидите сразу результат. я вешу мало. у меня дитя сыпет. мы на ГВ. это оччень сложно не есть сладости. но вес просто исчезает.
Не ела ни сладостей, ни каш, ни карточки, ни мучного 2.5 месяца. Ушло всего 3 кг.
не сработало.
не отчаивайтесь. это сначала стоит вес потом быстро будет уходить.
Сначала это сколько? 2 месяца это разве «сначала»?
Я, конечно, хлеб и карточку с кашами и до сих пор не ем.
Но утром ем конфету. И обезжиренный йогурт.
Не отчаиваюсь. Просто не эффективно оказалось.
для 104 кг думаю 2 месяца это начало)
У меня больше. И обычно наоборот, чем больше вес, тем он легче должен таять.
Давайте, а что надо делать?
вот прочтите
Я не нарушала -60 ни разу. Но я не пила достаточно воды, я забываю про неё( Может из-за этого. А может это уже нормально, у меня первые дни тоже хорошо уходило. Я за 6недель уже похудела со 112 до 104.
Ну да тоже способ, только для сердца мне тяжеловато было.
А я пробовала уже, тяжеловато конечно, но пытаюсь. Пока еле еле приседаю.
Спасибо)
Вот и у меня колени болят, а у ас сами прошли без врачей?
я не знаю сколько сейчас точно вешу, нет нормальных весовов, ну около 80, начинала с 88! пока только фитнес и не ем после 6, с диетами не дружу!!
а не проболи просто правильно питаться?
Я на -60 уже второй месяц.
Маленький 166