Итак, начнем. Изначальный вес 93,9 кг, на сегодняшний день 90,9. Вес прыгает. Не знаю почему. График такой:
за вторую неделю скинула 200 гр. всего(( обидно(((
После 6 не ем и не хочется уже. 2 литра воды в день выпиваю уже без напряга. Порой еще пить хочется даже.
1 — принимаю контрастный душ, но вечером перед сном, т.к. по утрам нет такой возможности к сожалению.
2 — кофейный скраб каждый день
3 — ванночка с морской солью для рук. Спасибо, Елене, руки и вправду становятся очень мягкие и светлые
4 — делаю гимнастику с Дарьей Лисичкиной по программе «прощай циллюлит». Штаны и пояс для похудения, под штанами пищевая пленка и антициллюлитн.крем.
5 — воду натощак пью
6 — маску с АЕВИТОМ буду делать 1-2 раза в неделю. Хороший и не дорогой метод кстати. Сказала маме, она тоже начала делать такую маску для глаз. касторовое масло на реснички. Не забываю пока.
Делаю маску для лица из черной глины
у меня тоже скачет вес постоянно, но потихоньку снижается при этом))
ой хоть бы еще немного снизился. спасибо!))
спасибо)) вот и я насмотрелась)) всех в друзья добавила худеющих))
Привет, Катюша! Какая ты молодец!!! Очень тобой горжусь!!! график потери веса нормальный, он у всех скачет немного вверх-вниз. Продолжай с тем же оптимизмом!!! Я с тобой!!!!!!
Спасибо!)) мне надо еще куда нибудь отчет закидывать этот?
ты вообще умница! так держать!!!
а где штанишки купила? и что за пояс? ))
Спасибо)) штанишки купила еще когда весила 70 кг наверное, в каком то торговом центре. Еще тогда еле их натягивала, и сейчас еле еле))) а вот пояс недавно купила в спортмастере, мне его предложили там за баллы купить, он парниковый эффект создает, мне кажется не более, одеваю его когда обертывание делаю и гимнастику))
Так что завтра снова в бой! да начну скрабик кофейный и т.д…
а кушать то надо же, у мамы моей юбилей через недельку, я пока настроилась что жрать не буду там))) что будет когда я все увижу? ума не приложу)))
Катюш, все очень просто: кушай мясо, но без картошки, положи себе в тарелку овощей побольше, потом на фруктики переходи. Торт с собой забери — утром скушаешь!
спасибо за совет!!!)) картошку уже исключила из рациона, так что ее однозначно не буду!)) да и толстая я слишком чтоб тортики есть, и его не буду. Попрошу маму мне овощей нарезать)))
мясо с овощами — и ты красотка!
спасибо, настроена решительно.))
Конечно жидкость, соль я практически исключила, так что вода теперь не задерживается. Жир не топится только(((
вы знаете, я уже как то привыкла, уже ничего не хочется даже.