Нужен ли сахар грудничкам?
Детские стоматологи бьют тревогу – у 80% малышей до трех-четырех лет диагностируется кариес.
Да, есть вина конфет, но чаще всего встречается так называемый бутылочный кариес — ребенка поят из бутылки подслащенными напитками: кефиром, соками и т.д. Поэтому очень важно как можно раньше отучить ребенка от бутылочки и не поить его подслащенными напитками, отказаться от чупа-чупсов и начать учить малыша заботиться о зубах, как только у него прорежется первый зуб. Если исключить сладкое все же не удается — сразу после зубы съеденной конфетки почистить или, как минимум, прополоскать рот.
Сахар наносит удар по здоровью детей, и речь не только о проблеме с зубами: он мешает усваиваться витаминам и минералам — в частности, кальцию и витаминам группы В. Так, желая накормить ребенка полезным творожком (ведь в нем же необходимый для ребенка кальций!), взрослые добавляют в него сахарку — чтобы малыш с большим удовольствием это ел. Но тем самым полезный продукт можно превратить в бесполезный — по мановению ложечки с сахаром… Ведь помогает всем органам работать не сахар, а глюкоза. А источники глюкозы разнообразны (а главное — полезны для здоровья детей) — она есть в овощах, фруктах, в сухофруктах.
Один из очевиднейших минусов злоупотребления сладким — избыточный вес, развитие сахарного диабета, нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Например, если вместо воды ребенку все время давать сладкие компотики и соки, то ребенок, скорее всего, будет страдать от запоров. Малыш не хочет пить простую водичку? — Сварите ему «легонький» компотик: 5-10 минут в воде поварите (естественно, без сахара) дольку яблока, пару плодов кураги и чернослива, несколько ягодок изюма.
Пристрастие к сладкому у ребенка практически необратимо — возникает очень быстро и крепко-накрепко. Поэтому страховка практически на всю жизнь от переедания сладким — если до трех лет ребенку сладкое не давать. Не делать из этого запретный плод — просто до трехлетнего возраста сладкое заменить на безобидные «сладости»: курагу, чернослив, вяленые бананы, сушеные вишни и др. сухофрукты. Уже с 1-1,5 лет в рацион ребенка можно постепенно (до 50-100 г в день) добавлять сухофрукты. Как вариант — гематоген в качестве шоколадки. Главное правило: предлагая еду грудничку, не ориентируйтесь на собственные вкусы— у детей еще нет привычки к сладкому или соленому!
Источник — газета «Здоровье»
Согласна. Многие родители «балуют» ребенка, давая ему с раннего возраста конфетку, шоколадку и т.д. Типа, как же ребенку без вкусненького-то! Ребенок до этого прекрасно жил без этих сладостей, они ему нафиГ не нужны были, а тут родители взяли и сами подсадили. Я своему до 2,5 лет сладкого кроме печенек не давала. Так потом ему конфеты и шоколад и самому не нужны стали. В саду угощают, а он домой приносит и мне отдает (правда я и сама не любитель сладкого) С зубами полный порядок. ))
Все не прочла… но считаю соль и сахар просто усилителями вкуса… только вред от них