Кто контролирует постоянно свое дыхание? Как дышать, сердце контролировать как стучит. Если немного быстрее или медленнее, начинается паника, страшно, кажется что то не так. Как вы справляетесь?
Мама не пропустит
Новогодничайте с домашним театром
Реклама ПАО "Банк ВТБ"
Чудо под елкой: друг для ребенка, союзник для родителей
Реклама ООО "САЛЮТДЕВАЙСЫ"
Меры поддержки семей в России
Реклама
Новогодний промокод на анализы – подарок на здоровье!
Реклама ООО «КДЛ ДОМОДЕДОВО-ТЕСТ»
Как поддержать иммунитет зимой?
Реклама ООО "ХОЛДИНГ АКВА"
Как белок помогает ребенку расти и развиваться?
Реклама АО "Эйч нд Эн"
Что мешает ребенку хорошо учиться?
Реклама
Первый прикорм без стресса: что нужно знать маме
Реклама АО «Эйч нд Эн»
Комментарии
9Были на приёме у психотерапевта? Эт невроз. Правильный диагноз поставят. Если надо подключать антидепрессанты. Не портит себе жизнь и не теряйте время. Справляться ненадо. Чем больше справляетесь тем больше будет тревога.
Была на приёме у невропатолога, выписал таблетки, но сказал их начинать пить, только когда ребенка отлучу от груди. Сказал, меньше думай о плохом и все. Таблетки ещё на начинала пить, так как ребенка ещё не отлучила от груди
ВАМ нужен психотерапевт и АД. Их можно пить на ГВ.
Старайтесь реже это делать, знаю трудно(у самой па давно)
Как у Вас проявляется? Какие симптомы?
У меня целый букет, времена по разному проявляется.Бывает, что все как у вас начинается паника все внушаю себе, что что то не так и начинается… отвлекаюсь смотрю сериалы, занимаюсь детьми, когда прям накрывает ложусь и включаю что то, или начинаю по дому что то делать, убираю и знаете помогает, надо чем то отвлекаться
Да, надо отвлекаться и тогда становится легче. Поговорить с кем то, что то делать, но иногда и это не помогает если очень настроены
Подруги по несчастью))но не будем унывать🌸
Правильное дыхание при панических атаках. Там все стандартно и просто, в гугле забейте, там все написано подробно