Страх смерти. У меня много лет периодически панические атаки.
Из-за усталости и стресса они обостряется. В последнее время часто. Постоянно думаю что вот умру скоро, только где-то заболит, кольнет, станет плохо, все, кажется что щас умру. Не знаю как с этим справиться. Очень страшно.
У кого подобное? Не пишите про психиатра пожалуйста. У меня нет пока на него не денег не времени.
Из-за усталости и стресса они обостряется. В последнее время часто. Постоянно думаю что вот умру скоро, только где-то заболит, кольнет, станет плохо, все, кажется что щас умру. Не знаю как с этим справиться. Очень страшно.
У кого подобное? Не пишите про психиатра пожалуйста. У меня нет пока на него не денег не времени.
Комментарии
4Почитайте книгу курпатова- как победить панические атаки. Очень классная! Мне она очень помогла. Он так по полочкам там раскладывает почему эти панические атаки происходят и как с ними справляться
У вас не денег нет и времени, а желания что то менять. Значит ещё не достало
Это лечится психотерапией и лекарствами.