Польза круп. Итоги

Подводя итоги о пользе круп от себя хочется добавить о необходимости включать разнообразные крупы в свой рацион. Ведь эти продукты отличные источники витаминов и минералов, которые нужны для: • Силы и роста волос и ногтей (белок, железо, медь, селен и др); • Упругости и красоты кожи (витамины С и Е, антиоксиданты и др); • Здоровья ЖКТ (клетчатка, магний, витамины группы В и др); • Памяти и концентрации (витамины группы В, магний, железо и др); • Защиты от стресса (магний, витамины С, Е и др); • Помощи иммунной системе (магний, селен, витамины гр.В и др); И многое другое где так же происходят процессы организма с участием этих веществ. #пп #крупы #здоровье #стройность #помощь #отзыв #опрос #информация #красота #сила #клечатка #витамины #железо #защита #жкт #похудение. В заключение хочу провести небольшой опрос о том какие крупы вы любите?