Вчера был на работе сокращённый день, более менее свободный, меня весь день рубило, легла поздно спать возможно потому что
В итоге пришла с работы, и спать, время было 17:00
Я так и не смогла себя поднять и проспала до утра, сейчас почти 11, я как разбитое корыто
Вчера подруга звала в новый клуб какой то, я вроде хочу, никогда нигде не была, сейчас после развода, вроде как можно, а энергии нет на это, вчера особенно прям
Не знаю почему, погода вчера ещё резко менялась, было тепло, потом резко погода испортилась
Вообще не знаю, как с такой энергией я работаю 5/2 уже 8 месяцев без отпуска и тд..
Скоро ухожу на сессию, но там тоже особо не отдохнуть, дел куча на выходные, я просто не могу себя с дивана поднять 🤦🤦🤦🤦
Сдавать анализы и тд, нет ни времени, ни финансов после развода
В итоге пришла с работы, и спать, время было 17:00
Я так и не смогла себя поднять и проспала до утра, сейчас почти 11, я как разбитое корыто
Вчера подруга звала в новый клуб какой то, я вроде хочу, никогда нигде не была, сейчас после развода, вроде как можно, а энергии нет на это, вчера особенно прям
Не знаю почему, погода вчера ещё резко менялась, было тепло, потом резко погода испортилась
Вообще не знаю, как с такой энергией я работаю 5/2 уже 8 месяцев без отпуска и тд..
Скоро ухожу на сессию, но там тоже особо не отдохнуть, дел куча на выходные, я просто не могу себя с дивана поднять 🤦🤦🤦🤦
Сдавать анализы и тд, нет ни времени, ни финансов после развода
Комментарии
5Стресс, проблемы с питанием, отсутствие режима дня — вот вам и разбитое состояние с отсутствием энергии. Займитесь собой, наладьте режим дня, где сон будет 9-10 часов (это норма для женщин, для мужчин — 8 часов). С питанием разберитесь, нужно есть больше овощей и фруктов, полезных жиров типа рыбы, авокадо или орехов, мясо. Пропейте Цитофлавин ПРО курсом в 1 месяц. У него в составе есть коэнзим 10, янтарная кислота и рибофлавин. А они как раз очень хорошо помогают бороться с апатией, усталостью и стрессом. Я пила по 2 капсулы в день, меня прям очень хорошо взбодрило
Можно без сдачи анализов?)
Проверьте на дефициты. Анемию. Но если разово было то возможно реакция на стресс. Развод тоже стресс, организм мог так среагировать даже если развод был не вчера. У меня по анализам все ок и тоже бывают такие качели.
Есть поликлиники по ОМС, где вы можете сдать общий анализ крови+ ферритин и т.д. и т.п. не обследоваться можно и в ящик сыграть
Просто так было только вчера, может организм расслабился в последний рабочий день