Я люблю чиа, со всем подряд, в кашу, в творог, в салаты, но больше всего люблю с чиа десерты делать на кокосовом молоке, очень вкусно получается. Эффект и ощущения не знаю, я как-то не жду ничего от них, мне они просто нравятся )))
Я опасаюсь ощущений в жкт 😁 запоры, вздутие. У меня итак с этим не всё хорошо как хотелось бы) понятно тоннами никто не собирается есть, просто интересен опыт других
Комментарии
12В йогурт вкусно добавлять, более калорийно если подождать когда набухнут
Я люблю чиа, со всем подряд, в кашу, в творог, в салаты, но больше всего люблю с чиа десерты делать на кокосовом молоке, очень вкусно получается. Эффект и ощущения не знаю, я как-то не жду ничего от них, мне они просто нравятся )))
С кефиром или йогуртом. Эффект, как и от других продуктов, ощутить невозможно.
Мне интересно конкретно на жкт как влияет. Мб запоры или наоборот или ощущения какие
Коллега на работе их в супы добавляла 🤣🤢бе
Никакие кроме того что от них ещё больше есть хотелось, толку никакого
Я опасаюсь ощущений в жкт 😁 запоры, вздутие. У меня итак с этим не всё хорошо как хотелось бы) понятно тоннами никто не собирается есть, просто интересен опыт других